ក្រុមអ្នកជំនាញបានយល់ស្របថា ស្ត្រីដែលហាត់ប្រាណក្នុងពេលមានគភ៌ អាចកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ទទួលបានថាមពលច្រើន ល្អប្រសើរសម្រាប់រាងកាយ និងពេលសម្រាល ហើយអាចឆាប់មានគភ៌ម្តងទៀត។
ទាម្លាប់ហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ អាចជួយឲ្យស្ត្រីមានសុខភាពល្អ និងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយបំផុត។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទូទៅដូចជា ឈឺចង្កេះ និងអស់កម្លាំងថែមទៀត។
មានភស្តុតាងជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងពេលតាំងគភ៌ អាចជួយការពារអ្នកម្តាយមិនឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម បំបាត់ភាពតានតឹង និងកសាងថាមពលកាន់តែច្រើនឡើងសម្រាប់ពេលសម្រាល។
សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមវីដេអូខាងក្រោមនេះ៖
