ចង់​ឲ្យ​កូន​ឆ្លាត​លើសគេ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ញ៉ាំ​សា​រ៉ា​យ​សមុទ្រ

0

គ្មាន​ស្ត្រី​រូប​ណា​ចង់ឃើញ​កូន​របស់​ខ្លួនឯង​កើតមក​ល្ងង់​នោះទេ ហេតុនេះហើយ​ទើប​ពួកគេ​ខំប្រឹង​ទទួលទាន​អាហារ​គ្រប់បែបយ៉ាង ឲ្យ​តែ​ឮ​គេ​ថា អាចជា​ជួយ​ឲ្យ​កូន​មាន​ភាព​ឆ្លាត។

Image result for pregnant

 

តើ​អាហារ​អ្វីដែល​អាចជួយ​ឲ្យ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ?

បើសិនជា​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​កូន​កើតមក​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ គួរតែ​ព្យាយាម​ទទួលទាន​អាហា​ណា​ដែល​ជំរុញ​លូតលាស់​ខួរក្បាល អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​អាហារ​នោះ​ត្រូវតែមាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​អី​យ៉ូ​ត​ច្រើន។ ព្រោះ​សារធាតុ​អី​យ៉ូ​ត ជា​អ្នក​ជួយ​បណ្តុះ​កោសិកា​ខួរក្បាល​ឲ្យ​មានការ​លូតលាស់​បានល្អ តាំងពី​ពេល​ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ចាប់ផ្តើម​លេច​ជា​រូបរាង។

Related image

 

ដូច្នេះ​អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ជ្រើសរើស គឺ​សា​រ៉ា​យស​មុ​ស្ស ដោយសារតែ​វា​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​អី​យ៉ូ​ត ច្រើន ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ ហើយ​វា​ក៏មាន​តួនាទី​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ឲ្យ​កាន់តែ​រឹងមាំ​ផងដែរ៕

Image result for pregnant Seaweed