<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>អត្ថប្រយោជន៍ &#8211; BABY AND MOM</title>
	<atom:link href="https://babyandmom.news/tag/%E1%9E%A2%E1%9E%8F%E1%9F%92%E1%9E%90%E1%9E%94%E1%9F%92%E1%9E%9A%E1%9E%99%E1%9F%84%E1%9E%87%E1%9E%93%E1%9F%8D/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://babyandmom.news</link>
	<description>Latest baby and mom news and tips in Cambodia</description>
	<lastBuildDate>Sun, 02 Apr 2017 08:22:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/babyandmom.news/wp-content/uploads/2017/02/icon.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>អត្ថប្រយោជន៍ &#8211; BABY AND MOM</title>
	<link>https://babyandmom.news</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">169962647</site>	<item>
		<title>ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍បានមកពីការដេកមួយស្របក់</title>
		<link>https://babyandmom.news/others/2017-02/51</link>
					<comments>https://babyandmom.news/others/2017-02/51#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[នឿន ស្រីនីត]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2017 14:49:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ផ្សេងៗ]]></category>
		<category><![CDATA[ដេកមួយស្របក់]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://dailyreport.media/category/health-beauty/?p=51</guid>

					<description><![CDATA[មនុស្សមួយចំនួនតែយល់ឃើញថា ការដេកមួយស្របក់ អាចជួយធ្វើឲ្យពួកគេ ក្រោកទ្បើងហើយ មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងកាត់បន្ថយភាពតប់ប្រមល់ ប៉ុន្តែខ្លះទៀតបែបជាយល់ថា ការដេកមួយស្របក់ អាចនឹងធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាន្ត នៅពេលយប់របស់ពួកគេ។ ចុះអ្នកវិញមានយោបល់យ៉ាងណាដែរ? ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ យ៉ាងទទួលបានពីការដេកមួយស្របក់៖ ១/ ជួយបង្កើនស្មារតី ចេះប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយគ្រាន់តែចំណាយពេលត្រឹម ២០ ទៅ ៣០នាទី សម្រាប់ការដេកមួយស្របក់ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់រួច អាចជួយបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក ឲ្យចេះប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន ហើយក៏គ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីទេ ចំពោះការសម្រាន្ដរបស់អ្នក នៅពេលយប់ដែរ។ ២/ ជួយកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ ប្រសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬមិនសប្បាយចិត្ត ហើយពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថា នឿយហត់ជាខ្លាំង ចំពោះកិច្ចការរៀនសូត្រ ឬការបំពេញការងារផ្សេងៗ អ្នកគួរតែសាកល្បងដេកមួយស្របក់លមើល ព្រោះវាអាចនឹងជួយឲ្យអ្នក មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ និងបន្ថយភាពនឿយហត់បានទៀតផង។ ៣/ មានភាពស្វាហាប់ ការដេកមួយស្របក់ អាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកក្រោកទ្បើងហើយ មានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងមានភាពជឿជាក់ចំពោះខ្លួនឯង ព្រមទាំងអាចជួយធ្វើការបំពេញការងាររបស់អ្នក មានភាពប្រសើរទ្បើងថែមទៀត។ ៤/ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់សកលវិទ្យាល័យ Harvard បានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការដេកមួយស្របក់&#8230;&#160;<a href="https://babyandmom.news/others/2017-02/51" rel="bookmark">Read More &#187;<span class="screen-reader-text">ទាំងនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍បានមកពីការដេកមួយស្របក់</span></a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://babyandmom.news/others/2017-02/51/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">51</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
