នៅពេលដែលទល់លាមកម្តងៗ អ្នកច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ពិបាកក្នុងការបញ្ចេញមកក្រៅ ហើយឈឺចាប់ទ្វារធំ ដោយសារតែលាមករឹង។ ចុះបើបញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះទារកតូចៗវិញ តើទៅជាយ៉ាងណាទៅ? ទារកច្បាស់ជាស្រែយំដើម្បីឲ្យឪពុកម្តាយជួយជាមិនខាន ហើយទុំរាំតែអ្នកទិញថ្នាំមកស៊ុល ទារកក៏ប្រហែលជាយំឆ្អែតហើយដែរ។ ហេតុនេះ ដើម្បីការពារកុំឲ្យកូនរបស់អ្នកជួបបញ្ហានឹងបញ្ហាទល់លាមក គួរតែបន្ថែមអាហារ ៣ប្រភេទឲ្យកូនជាប្រចាំ។
១.ទឹក
ឪពុកម្តាយមួយចំនួន មិនសូវខ្វល់ខ្វាយរឿងផ្តល់ទឹកឲ្យកូនទទួលទាននោះទេ លុះត្រាតែកូនទារក ឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារទើបឲ្យពួកគេទទួលទាន។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា ទឹកក៏ជាថ្នាំមួយប្រភេទដែលអាចជួយការពារបញ្ហាទល់លាមកសម្រាប់ទារកដែរ ហេតុនេះសូមផ្តល់ទឹកឲ្យពួកគេឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ផ្លែប៉ោម
ក្រៅពីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ផ្លែប៉ោម សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃច្រើនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការទល់លាមក។ អ្នកត្រូវប្រើស្លាប់ព្រាកោស ឬកិនផ្លែប៉ោម បញ្ចុកទារក មួយថ្ងៃឲ្យបានមួយស្លាបព្រា។
ចេក
កុំភ្លេចឲ្យកូនបរស់អ្នកទទួលទានចេកមួយថ្ងៃមួយកំណាត់ ក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះវាជាប្រភពជាតិសរសៃដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាទល់លាមកបាន។ ក្នុងករណីដែលធ្មេញរបស់ពួគេមិនទាន់ដុសទេនោះ អ្នកត្រូវប្រើស្លាបព្រាកោសបញ្ចុក៕