ឈប់បារម្ភទៀតទៅស្រីៗ! ទាំងនេះជារបៀបការពារជំងឺមហារីកសុដន់

0
1

បើយោងតាមក្រសួងសុខាភិបាល ប្រទេស ឥណ្ឌា បានបង្ហាញថា ជំងឺមហារីកសុដន់ ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ១ ដែលបណ្តោលឲ្យស្ត្រីមានអត្រាមរណៈភាពខ្ពស់រហូតល់ទៅ ២៥,៨ភាគរយ ក្នុងចំណោមស្ត្រី ១០០,០០០នាក់ និងអត្រាស្លាប់ ១២,៧ភាគរយ ក្នុងចំណោម ១០០,០០០នាក់។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ស្ត្រីនៅឥណ្ឌា មានអត្រារស់រានមានជីវិត ត្រឹមតែ ៦៦,១ភាគរយប៉ុណ្ណោះ ក្រោយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជំងឺមហាករីកសុដន់។

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីទាំងនោះមានឱកាសរស់រតិចតួច គឺការយល់ដឹងអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ និងការព្យាបាលមានកម្រិតទាប។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺមហារីកសុដន់អាចការពារបាន ប្រសិនបើស្ត្រីទាំងឡាយ អនុវត្តតាមគោលការណ៍មួយចំនួន។

១.កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាជាដើមហេតុដែលបង្កឲ្យកើតមានហានិភ័យវិវត្តទៅរកជំងឺមហារីកសុដន់កាន់តែខ្ពស់។

២.ជៀសឲ្យឆ្ងាយពីការជក់បារី ជាពិសេសស្ត្រីមុនពេលអស់រដូវ អាចប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកកាន់តែខ្ពស់។

៣.ថែរក្សាទម្ងន់ឲ្យមានស្ថិរភាព ប្រសិនបើអ្នកបណ្តោលឲ្យខ្លួនលើសទម្ងន់កាន់តែខ្លាំង ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ក៏កើតមានឡើងដែរ។

៤.អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានសុខភាព និងជៀសផុតពីជំងឺមហារីក។

៥.ចំពោះស្ត្រីសម្រាលកូនហើយ ត្រូវតែបំបៅដោះយ៉ាងហោចណាស់ ៦ខែ ព្រោះវាក៏អាចជួយការពារពីជំងឺមហារីកសុដន់ ផងដែរ។

៦.ព្យាយាមបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរ ជាតិសរសៃសខ្ពស់ដូចជា អង្ករសំរូប ស្រូវសាលី និងអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា សាច់មាន់ ឬបន្លែផ្សេងៗជាដើម។

៧.ធ្វើការតាមដានសុដន់ ជាប្រចាំ ដើម្បីដឹងពីរោគសញ្ញាដំបូង និងព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលា៕

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here