កត្តាសំខាន់ៗ ធ្វើអោយមនុស្សប្រុសសម័យនេះច្រើនតែខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល

0
1

តាមការសិក្សាមួយជាច្រើនបានបង្ហាញថា អត្រានៃការធ្លាក់ចុះចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសមានជិត ៣៥% ជារៀងរាល់ ១០ឆ្នាំ។ អ្នកស្រាវជ្រាវអេស្ប៉ាញ ក៏បានអះអាងដែរថា អត្រានៃចំនួនមេជីវិតឈ្មោលធ្លាក់ចុះ ២ ទៅ ៣%ក្នុងមួយឆ្នាំ សូម្បីតែបុរសនៅវ័យក្មេងក៏ដោយ។

នេះជាការពិត ព្រោះប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ អ្វីៗមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង រួមទាំងបរិស្ថាន ទម្លាប់នៃការរស់នៅ និងចំណីអាហារ។ ទាំងអស់នេះ គឺជាកត្តាដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ធ្វើអោយអាក់ខានដល់ការផលិតគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

ខាងក្រោមនេះជាកត្តាមួយចំនួនទៀត ដែលធ្វើអោយបុរសខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល៖

១.អ្នកជក់បារី

ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលអាចបាត់បង់ ១៥% ប៉ុន្តែបុរសដែលកើតចេញពីពោះម្តាយចេះជក់បារីនៅពេលមានផ្ទៃពោះ អាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមេជីវិតឈ្មោលទាបជាង ៤១%។

២.របៀបរស់នៅ

ការរស់នៅរបស់អ្នកម្តាយ អាចប៉ះពាល់ដល់មេជីវិតឈ្មោលរបស់កូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់អ្នកម្តាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់កូនប្រុសដូចគ្នា។

៣.ភាពធាត់ 

ចំពោះអ្នកម្តាយដែលធាត់ខ្លាំង អាចផ្តល់កំណើតអោយកូនប្រុស មានគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលកម្រិតទាប។ ជាពិសេសបុរស ឬស្ត្រីដែលធាត់ពេក អាចប្រឈមនឹងការអត់កូន។

៤.បរិស្ថាន

សារធាតុគីមីដែលនៅលាយឡំក្នុងបរិស្ថាន អាចរារាំងដល់អ័រម៉ូន Testosterone។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ចំពោះអ្នកម្តាយដែលរស់នៅតំបន់ដែលមានបរិស្ថានមិនល្អ អាចធ្វើអោយកូនប្រុសកើតមកមានមេជីវិតឈ្មោលកម្រិតទាប។

៥.ការស្លៀករឹបតឹង

អ្នកដែលចូលចិត្តស្លៀករឹបតឹងខ្លាំងពេក អាចបង្កឲ្យងាប់មេជីវិតឈ្មោល។ ប្រដាប់ភេទរបស់បុរស ត្រូវការខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផលិតមេជីវិតឈ្មោល តែបើសម្លៀកបំពាក់ដាក់សំពាធខ្លាំងពេក វាបណ្តោលឲ្យខ្សោយទៅវិញ។

៦.ការងូតទឹកក្តៅ 

ការងូតទឹកក្តៅជាមូលហេតុនាំអោយងាប់មេជីវិតឈ្មោលយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេសបុរសដែលចង់ក្លាយជាឪពុករបស់គេ គួរតែជៀសវាងឲ្យឆ្ងាយ។

៧.វិទ្យុសកម្ម 

អ្នកដឹងទេ ជាតិវិទ្យុសកម្មអាចបំផ្លាញ់ចំនួនកោសិកាមេជីវិតឈ្មោល។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែនៅអោយឆ្ងាយពីឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចមួយចំនួន ជាពិសេសទូរស័ព្ទកុំដាក់ក្នុងហោប៉ៅអោយសោះ៕

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here