មិនដែល​ដឹង​សោះ! ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧ​ណ្ឌ​មួយថ្ងៃ ២កែវ អាច​ការពារ​បញ្ហា​គ្រុនក្តៅ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

0

ទឹក​គឺជា​ភេសជ្ជៈ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មិនអាច​ខ្វះ​បា​នស​ម្រ​បាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប ជាពិសេស​គឺ​ស្ត្រី​កំពុង​តែមាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង។ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧ​ណ្ឌ​មួយថ្ងៃ ២ទៅ៣កែវ អាចជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ដំណើរការ​មាន​ភាពល្អ​ប្រសើរឡើង ការពារ​បញ្ហា​ទល់​លាម ឈាម​រត់​បានល្អ ផ្តល់​ថាមពល…។

 

 

ក៏ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា ក្រៅពី​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាងលើនេះ ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ឌៗ គឺជា​ឱសថ​ការពារ​ជំងឺ​គ្រុនក្តៅ​យ៉ាង​ពូកែ ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។ យើង​ដឹង​ហើយ​ថា អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ស្ត្រី​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​ដូចជា គ្រុន គ្រុនផ្តាសាយ ក្អក និង​ការឆ្លង​មេរោគផ្សេង។ អាស្រ័យហេតុនេះ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំងឡាយ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ឌៗជាប្រចាំ។

 

ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​អនុសាសន៍​ដែល​អ្នកជំនាញ បានបង្ហាញ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ៖

 

-ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ឌៗឲ្យ​បាន ២ទៅ៣ ដែ​វ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

 

-ក្នុង​មួយថ្ងៃ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​តិច​បំផុត ៨កែវ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

 

-សូម​ព្យាយាម​ទទួលទាន​ទឹក​ដែល​បានសម្លាប់​មេរោគ​រួច ដូចជា​ទឹក​ឆ្អិន ឬ​ទឹក​ដែល​ឆ្លងកាត់​ការ​ចម្រោះ​ត្រឹមត្រូវ។

 

-នៅពេល​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​បន្ថែម​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ដើម្បី​បង្ការ​ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ពី​ក្នុង​ខ្លួ​ម។

 

-ក្រៅពីនេះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ព្យាយាម​ទទួលទាន​បន្លែ ផ្លែឈើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន៕