ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវឆ្លងកាត់បញ្ហាច្រើនរាប់មិនអស់ រហូតដល់ថ្ងៃកូនចាប់កំណើតមក។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងអស់នោះ មានបញ្ហា៤យ៉ាងកើតមានជាញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានអាការមិនស្រួលក្នុងខ្លួន និងឈឺចុកចាប់ស្ទើរទ្រាំមិនបាន។
ប៉ុន្តែបញ្ហាទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយបាន ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអនុវត្តតាមការណែនាំដូចខាងក្រោម៖
១.ហើមជើង
អាការហើមជើង ពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិទឹកក្នុងរាងកាយច្រើនពេក។ លើសពីនេះ ការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Progesterone ច្រើនពេក ធ្វើឲ្យជាតិទឹកត្រូវបានឃាត់ទុកនៅក្នុងរាងកាយ ហើយករណីហើមក៏កើតមានឡើងដែរ។
ប៉ុន្តែអាការមួយនេះអាចកាត់បន្ថយបានតាមរយៈវិធីមួយចំនួនដូចជា៖ ពាក់ស្រោមជើងវែងឲ្យជិតៗ ត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌរាល់ថ្ងៃ ពេលគេងដាក់ជើងគងលើខ្នើយឲ្យខ្ពស់ជាងខ្លួន។
២.បញ្ហាទល់លាមក
ប្រហែលជាពាក់កណ្តោលនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់តែងតែប្រឈមនឹងបញ្ហាទល់លាមក។
តែបញ្ហានេះអាចកាត់បន្ថយបានដោយទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានញឹកញាប់ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់។
៣.អាការចុករោយចង្កេះ
អាការចុករោយចង្កេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបញ្ហាធម្មតាដែលកើតមានឡើងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដោយវាអាចចាប់ផ្ដើមមានឡើងតាំងពីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់ថ្ងៃសម្រាលតែម្ដង។ នៅពេលពោះរបស់ស្ត្រីកាន់តែធំទៅៗ ខ្នងមានភាពកោងកាន់តែខ្លាំង ដើម្បីទ្រទម្ងន់ពោះ ដោយសារតែសាច់ដុំយឺតទាញ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានផ្ទៃពោះ មានអារម្មណ៍ចុចរោយខ្នងចង្កេះ។
ប៉ុន្តែបញ្ហាមួយនេះអាចកាត់បន្ថយបានប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអនុវត្តតាមវិធីមួយចំនួនដូចជា៖ កុំលើករបស់ធ្ងន់ៗ កុំឈរយូរពេក កុំពាក់ស្បែកជើងកែងចោទ ពេលអង្គុយត្រូវអង្គុយឲ្យត្រង់ខ្លួន និងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ តាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ។
៤.រមួលក្រពើ
រមួលក្រពើ តែងតែកើតមាននៅត្រង់សាច់ដុំកំភួនជើង ដែលបណ្តោលឲ្យមានការឈឺចាប់ឡើងរហូតដល់ភ្លៅ។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានរយៈពេលបួនប្រាំនាទី តែករណីខ្លះអាចកើតឡើងរហូតពេញមួយយប់ក៏មាន។
ទោះជាយ៉ាងណា បញ្ហាមួយនេះអាចកាត់បន្ថយបាន តាមរយៈការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម នឹងធ្វើការគក់ច្របាច់កំភួនជើងជាប្រចាំ៕
