តើអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែទទឹម? ទទឹម មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើធម្មជាតិដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរទៅដោយជីវជាតិដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការខ្លាំងបំផុត។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យទទួលទានផ្លែទទឹមរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យមួយចំនួន។
ការពារកង្វះឈាមក្រហម
ទទឹម ត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកជាតិដែក ពីធម្មជាតិ ដែលអាចជួយបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន នៅក្នុងឈាមឲ្យត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ហេតុនេះ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដែលជួបបញ្ហា កង្វះឈាមក្រហម មិនបាច់ព្រួយបារម្ភឡើយ ប្រសិនបើទទួលទានផ្លែទទឹម រាល់ថ្ងៃ។
ជំរុញដល់ការស្រូបយកជាតិដែក
ដើម្បីអាចស្រូបយកជាតិដែក បានល្អ លុះត្រាតែក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកមានវីតាមីន C ។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែទទឹម មានសតម្ថភាពជួយជំរុញឲ្យរាងកាយមានការស្រូបយកជាតិដែក ពីចំណីអាហារបានយ៉ាងល្អ។ នេះហើយ ជាមូលហេតុមួយទៀត ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយ គួរតែទទួលទានផ្លែទទឹមជាប្រចាំ។
ការពារបញ្ហាទល់លាមក
បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាជាច្រើន ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែងតែជួបប្រទះ គឺការទល់លាមក ជាពិសេសក្នុង ៣ត្រីមាសចុងក្រោយ។ តែប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់បន្ថែមអាហារ ដែលសម្បូរជាតិសរសៃជាប្រចាំថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។
ផ្លែទទឹម គឺជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ ដែលមានសមត្ថភាពអាចជួយជំរុញដល់ចលនាពោះវៀន ឲ្យដំណើរករបានយ៉ាងល្អ ហេតុនេះអ្នកគួរតែទទួលទានផ្លែទទឹម មួយថ្ងៃមួយចំហៀងផ្លែ៕
