អាហារ​ដែល​ទារក​ក្រោម​អាយុ ១២ខែ ត្រូវការ​ចាំបាច់

0

មិនមែន​ទារក​ទើបនឹង​កើតមក​ភ្លាម​ត្រូវ​ឲ្យ​ទទួលទាន​អាហារ​ភ្លាម​នោះទេ មានន័យថា ទារក​ដែល​អាយុ ៦ឡើងទៅ​ទើប​អាច​ទួល​អាហារ​បំប៉នបន្ថែម​បាន។ ក៏ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ចន្លោះ​ទារក​មាន​អាយុ​ចាប់ពី ៦ទៅ ១២ខែ ពួកគេ​ត្រូវការ​អាហារ​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជា​ចាំបាច់ ដើម្បី​លូតលាស់ និង​ពង្រឹង​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ឲ្យ​កាន់តែ​រឹងមាំ។

 

 

ដូច្នេះ អ្នក​ម្តាយ​គួរតែ​ផ្តល់​អាហារ​មួយចំនួន​នេះ ឲ្យ​ទារក​ទទួលទាន​រាល់ថ្ងៃ៖

ស៊ុត៖ស៊ុត មិន​ត្រឹមតែ​ជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​ធំ​នោះទេ វា​ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​ទារក​ផងដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​ស៊ុត​ស្ងោរ​ឲ្យ​ទារក​មួយ​សប្តាហ៍ ៣ដង ប៉ុន្តែ​ក្នុង​មួយពេល​ត្រឹម​តែមួយ​ចំហៀង​បាន​ហើយ ព្រោះ​ស៊ុត​សម្បូរ​ទៅដោយ​ប្រូតេអ៊ីន ដែល​អាចជួយ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ និង​ពង្រឹង​ដល់​សរសៃប្រសាទ​ផងដែរ។

ផ្ទី៖បន្លែ​ផ្ទី ជា​ប្រភព​នៃ​ជាតិ​ដែក ដែលមាន​សារៈសំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ការកសាង​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ចំពោះ​ទារក ដែល​កំពុងតែ​លូតលាស់។ ដូច្នេះ អ្នក​ម្តាយ​គួរតែ​ឧស្សាហ៍​បន្ថែមបន្លែ​បៃតង មួយ​នេះ​ឲ្យ​កូន​ជាប្រចាំ។

 

 

ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី៖អាហារ​ពេលព្រឹក​ដ៏​ល្អ​បំផុត សម្រាប់​ទារក​ក្រោម​អាយុ ១២ខែ គឺ​ស្រូវ​សាលី​នេះហើយ ព្រោះ​វា​មា​ផ្ទុក​សា​ធាតុ​កាបូន​អ៊ី​ដ្រា​ត ដែល​រាងកាយ​ទារក​ត្រូវការ​ចាំបាច់។

ផ្លែ​ប៉ោម៖ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ មាន​ផ្ទុក​សារ​ធ​តុ​ប្រឆាំងនឹង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​អាចជួយ​រក្សា​ស្បែក និង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ទារក​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ហេតុនេះ អ្នក​គួរតែ​កិន​ផ្លែ​ប៉ោម ធ្វើ​បន្ថែម​នៅក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​សម្រាប់​ទារក។

 

 

ខ្ទឹមបារាំង៖អ្នក​អាច​បន្ថែម​ខ្ទឹមបារាំង តិចតួច​ទៅក្នុង​របប​អាហារ​ទារក​ជាប្រចាំ ព្រោះ​វា​អាចជួយ​ការពារ​រាងកាយ​ទារក ទប់ទល់​ជាមួយនឹង​ការឆ្លង​មេរោគ​មួយចំនួន​បាន៕