បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាជាច្រើន ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបតែងតែមានការព្រួយបារម្ភ គឺស្នាមបែកសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយ។ ជាទូទៅស្នាមសង្វារ កើតមាននៅត្រង់តំបន់ក្បាលពោះ ដើមទ្រូង ភ្លៅ និងកំប៉េះគូថជាដើម នេះក៏ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលពពោះស្ត្រីមានការប្រែប្រួលរូបរាងកាយទៅជាធាត់ ហើយស្រកមកវិញលឿនពេលនៅពេលស្រាល។
តែទោះជាយ៉ាងណា ស្នាមសង្វារបែបនេះអាចព្យាបាលបាន ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ទិញផលិតផលថ្លៃៗមកប្រើប្រាស់ឡើយ។
ទឹកឃ្មុំ
ឱសថធម្មជាតិមួយប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែជួយផ្តល់សំណើម និងជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារថែមទៀត។
១.ចាក់ទឹកឃ្មុំបន្តិតដាក់នៅលើបាតដៃ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗនៅលើតំបន់ដែមានស្នាមសង្វារ។
២.ទុកប្រហែលជា ១៥នាទី ដើម្បីឲ្យទឹកឃ្មុំធ្វើសកម្មភាពជ្រាបចូលផ្ទៃស្បែក។
៣.ចុងក្រោយត្រូវលាងសម្អាតដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវអនុវត្តរៀងរាល់ថ្ងៃ។
ស៊ុត
ស៊ុត សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលអាចជួសជុលស្បែកដែលរងនូវការខូចខាត ឲ្យវិលមករកភាពដើមវិញ។
១.គោះស៊ុតមួយគ្រាប់ យកតែស៊ុតពណ៌ស ដោយចូលទៅក្នុងកូនចានមួយ។
២.ចាប់ផ្តើមលាបនៅលើតំបន់ដែលមានស្នាមសង្វារឲ្យសព្វ។
៣.ទុកចោលរហូតទាល់តែស្ងួត ទើបលាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌ។
៤.អ្នកត្រូវអនុវត្តជារៀងល្ងាចមុនពេលចូលគេង។
ឱសថទាំងពីរមុខនេះ មិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនហើយនោះទេ សូម្បីតែមនុស្សស្រីធម្មតាក៏អាចប្រើបានដូចគ្នាដែរ៕
វិធីបំបាត់សង្វារពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ
មិនថាស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះ ឬ ស្ដ្រីមាឌធាត់ និងស្ដ្រីធម្មតានោះទេ ជាទូទៅតែងតែជួបរាល់បញ្ហាកើតមានសង្វារ តាមដងខ្លួនដូចជា ដើមភ្លៅ ផ្ទៃពោះ សាច់ត្រកៀកក្រោយ សាច់គូថ ចុងក្លៀក ជាដើម នេះជាមូលហេតុមួយដែលស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះមានកង្វល់រាល់ពេលសម្រាលកូនរួច ។ ថ្ងៃនេះពិតជាថ្ងៃល្អ សម្រាប់ស្ដ្រីពពោះទាំងឡាយ ដែលក្រុមការងារគេហទំព័រ Baby And Mom ឬ មាតា និងទារក បានដកស្រង់វិធីងាយៗក្នុងការបំបាត់សង្វារនៅលើផ្ទៃពោះ បើទោះបីជាអ្នកកំពុងពពោះក៏ដោយ ក៏អាចប្រើប្រាស់វិធីនេះបានដែរ ។
វិធីសាស្ដ្រងាយដោយអ្នកម្ដាយរកទិញនូវគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនេះ តាមបណ្ដារទីផ្សារនានាក្នុងប្រទេស កម្ពុជា យើងបាន។
គ្រឿងផ្សំ ៖
-ប្រេងដូង ១ ចានគោមតូច
-ស្រទាប់ផ្កាកុលាបគ្រាម កន្លះកញ្ជប់ ( ប្រើច្រើនគ្មានបញ្ហា )
វិធីធ្វើ ៖
-ដំបូងត្រូវដាក់កំដៅប្រេងដូងក្នុងសីតុណ្ហភាពក្ដៅអ៊ុន
-ចាក់ស្រទាប់ផ្កាកុលាបចូល រួចកូរឲ្យរលាយបញ្ចូលគ្នា
-សង្កេតថា កូរប្រេងដូងមានក្លិនក្រអូបផ្កាកុលាបហើយឬនៅ បើមានក្លិនក្រអូបហើយត្រូវលើកចុះទុកឲ្យត្រជាក់
-ពេលត្រជាក់ហើយ ត្រូវត្រងយកកាកចេញ
ជាចុងក្រោយ អ្នកម្ដាយគ្រប់រូបត្រូវយកប្រេងដែលបានធ្វើខាងលើ មកលាបម៉ាស្សាត្រង់តំបន់ណាដែលមានសង្វារ ហាក់បីដូចជាអ្នកកំពុងលាបឡេរដូច្នោះដែរ ទុកចោលហើយចូលគេង រួចដល់ព្រឹកឡើងចាំលាងចេញក៏បាន ។ ការអនុត្តបែបនេះក្នុងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃឡើងទៅ នោះអ្នកម្ដាយនឹងសង្កេតឃើញថា ស្នាមសង្វារនឹងរលាយបាត់អស់បន្ដិចម្ដងៗ ៕
