មិន​ចង់​ពិបាកចិត្ត​ព្រោះ​ឃើញ​កូន​ទល់លាមក កុំ​ភ្លេច​ផ្តល់​អាហារ៣យ៉ាងនេះ

0

នៅពេលដែល​ទល់លាមកម្តងៗ អ្នក​ច្បាស់​ជាមាន​អារម្មណ៍​ពិបាក​ក្នុង​ការបញ្ចេញ​មក​ក្រៅ ហើយ​ឈឺចាប់​ទ្វារធំ ដោយសារតែ​លាមក​រឹង។ ចុះបើ​បញ្ហា​នេះ​កើតឡើង​ចំពោះ​ទារកតូចៗវិញ តើ​ទៅជា​យ៉ាងណា​ទៅ? ទារក​ច្បាស់​ជា​ស្រែ​យំ​ដើម្បី​ឲ្យ​ឪពុកម្តាយ​ជួយ​ជាមិនខាន ហើយ​ទុំរាំ​តែ​អ្នកទិញ​ថ្នាំ​មក​ស៊ុ​ល ទារក​ក៏​ប្រហែលជា​យំ​ឆ្អែត​ហើយ​ដែរ។ ហេតុនេះ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ជួប​បញ្ហា​នឹង​បញ្ហា​ទល់លាមក គួរតែ​បន្ថែម​អាហារ ៣ប្រភេទ​ឲ្យ​កូន​ជាប្រចាំ។

 

 

១.ទឹក

ឪពុកម្តាយ​មួយចំនួន មិនសូវ​ខ្វល់ខ្វាយ​រឿង​ផ្តល់​ទឹក​ឲ្យ​កូន​ទទួលទាន​នោះទេ លុះត្រាតែ​កូន​ទារក ឬ​បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​ទើប​ឲ្យ​ពួកគេ​ទទួលទាន។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹងថា ទឹក​ក៏​ជា​ថ្នាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​អាចជួយ​ការពារ​បញ្ហា​ទល់លាមក​សម្រាប់​ទារក​ដែរ ហេតុនេះ​សូម​ផ្តល់​ទឹក​ឲ្យ​ពួកគេ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

ផ្លែ​ប៉ោម

ក្រៅពី​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព ផ្លែ​ប៉ោម សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម និង​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន​ដែល​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ទល់លាមក។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ស្លាប់ព្រា​កោស ឬ​កិន​ផ្លែ​ប៉ោម បញ្ចុក​ទារក មួយថ្ងៃ​ឲ្យ​បាន​មួយ​ស្លាបព្រា។

 

 

ចេក

កុំ​ភ្លេច​ឲ្យ​កូន​បរស់​អ្នក​ទទួលទាន​ចេក​មួយ​ថ្ងៃមួយ​កំណាត់ ក្នុង​មួយថ្ងៃ ព្រោះ​វា​ជា​ប្រភព​ជាតិ​សរសៃ​ដែល​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​ទល់លាមក​បាន។ ក្នុងករណី​ដែល​ធ្មេញ​របស់​ពួ​គេ​មិនទាន់​ដុស​ទេនោះ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ស្លាបព្រា​កោស​បញ្ចុក៕

 

ប្រញាប់​បញ្ឈប់​ភ្លាម បើ​កូន​របស់​អ្នកមាន​ទម្លាប់​មួយ​នេះ

 

ថ្វីបើ​ទូរ​សព្វ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន បាន​បំរើ​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​សម្រាប់​មនុស្ស​នាពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែ​ការប្រើប្រាស់​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព ជាពិសេស ក្មេងៗតែម្តង។

ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​សម្លឹងមើល​អេក្រង់​ទូរ​សព្ទ​យូរពេក អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ភ្នែក​ឡើងបាយ មិ​ញ៉ូ​ប ហើយ​បើ​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​ខ្វាក់។ នៅក្នុង​មួយរយៈ​ពេល​ចុងក្រោយ​នេះ អត្រា​នៃ​ក្មេង​ដែល​លេង​ទូរ​សព្ទ​ដៃ ចេះតែមាន​ការកើនឡើងច្រើនឡើង។ ជាពិសេស នៅ​ដែល​ពួកគេ​យំ ឬរ​ពិស​ខ្លាំង ឪពុកម្តាយ​ជំនួស​ដោយ​ការ​លួង​លោង​តាមរយៈ ការ​ឲ្យ​លេង​ទូរ​សព្ទ។

 

 

ទោះជា​យ៉ាងណា រលក​វិទ្យុសកម្ម​ដែល​សាយ​ភាព​ចេញពី​ទូរ​សព្ទ​ដៃ អាច​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខួរក្បាល​កុមារ ចំណែកឯ​ពន្លឺ​របស់​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​កុមារ​កើត​ជំងឺ​ភ្នែក ប្រសិនបើ​មើលយូរៗពេក។

អ្នកជំនាញ​បានផ្តល់​អនុសាសន៍​ថា មនុស្ស​ដែល​អាចមាន​អាយុ​ចាប់ពី ២០ឆ្នាំ​ឡើងទៅ អត្រា​នៃ​គ្រោះថ្នាក់​ដោយសារតែ​ទូរ​សព្ទ​មានការ​ថយចុះ។

ទោះជា​យ៉ាងណា ប្រិ​ន​បើ​មិនអាច​ជៀសវាង​បានទេ អ្នក​អាច​បង្រៀនកូនៗ ឲ្យ​ប្រើ​ទូរ​សព្ទ​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ភ្នែក ៤០សង់ទីម៉ែត្រ ហើយ​ត្រូវ​លេង​កន្លែង​ដែលមាន​ពន្លឺ​គ្រប់គ្រាន់។ ជាពិសេស​ក្នុង​មួយថ្ងៃ អនុ​ញ្ញា​ឲ្យ​ពួកគេ​លេង​ត្រឹមតែ ២០ ទៅ៣០នាទី បាន​ហើយ៕