ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារច្រើន ប៉ុន្តែមិនព្រមធំធាត់ដូចក្មេងមួយចំនួនទៀត អាចបណ្តោលមកពីមូលហេតុជាច្រើនដោយសារតែការញ៉ាំអាហារច្រើនមិនមានគុណភាព កង្វះប្រូតេអ៊ីន ខ្វះខ្លាញ់ ឬខ្វះមីក្រូសារជាតិផ្សេង។ លើសពីនេះទៅទៀត កុមារដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ក៏អាចធ្វើឲ្យកុមារស្គមស្គាំងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងរាងកាយវ័យក្មេងសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយ និងស្រូបយកអាហារខុសៗគ្នា ដូច្នេះកុមារអាចរីកធំធាត់បានល្អអាស្រ័យលើលទ្ធភាពក្នុងការស្រូបយករបស់ពួកគេម្នាក់។
ហេតុនេះអ្នកត្រូវប្រាដកថា ផ្តល់អាហារសមស្របដល់កុមារដូចជា ជាតិស្ករ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីជួយជំរុញឲ្យកុមារធំធាត់បានល្អ។ មួយវិញទៀត កំពស់របស់កុមារ ក៏ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ ត្រូវពឹងផ្អែកលើអាហារូបត្ថម្ភ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងហ្សែនរបស់គ្រួសារផងដែរ៕
