១. ដំបូងយើងត្រូវស្វែងយល់ពីយន្ដការរបស់មេជីវិតឈ្មោលជាមុនសិន
បុរសជាអ្នកកំណត់ជោគជាតាភេទរបស់កូន ចំណែកស្ត្រីវិញជាអ្នកផលិតក្រូម៉ូសូម X រហូត។ នៅខណៈខ្លះមេជីវិតឈ្មោលជា X ឬ Y ព្រោះភេទរបស់ក្មេងអាស្រ័យលើក្រូម៉ូសូមដែលចេញពីមេជីវិតឈ្មោល មួយណាដែលបានមកបង្ករកំណើតជាមួយនឹងអូវុលបានមុន។ ក្រូម៉ូសូម XX ជាភេទស្រី រីឯក្រូម៉ូសូម XY ជាភេទប្រុស ដូច្នោះប្រសិនបើចង់បានកូនប្រុស យើងត្រូវបន្ថែមក្រូម៉ូសូម Y ឱ្យបានច្រើន នឹងទៅបង្ករកំណើតបានមុនគេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវខាងវិទ្យាពេទ្យ បានជឿថា ក្រូម៉ូសូម Y មានភាពរហ័សរហួនជាងក្រូម៉ូសូម X ខណៈដែលវាទន់ខ្សោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានកូនប្រុស អ្នកត្រូវតែបញ្ជេញទឹកមេជីវិតឈ្មោល ឱ្យកៀកនឹងស៊ុតអូវុលបំផុត ព្រោះពេលនោះក្រូម៉ូសូម Y នឹងធ្វើដំណើរបានរហ័សជាងគេ វានឹងទៅបង្ករកំណើតបានមុនគេ។
២.ឥរិយាបថរួមភេទឱ្យសម្រើបក៏អាចជួយបាន
ខណៈដែលបុរសបានដាក់បញ្ចូលប្រដាប់ភេទរបស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងប្រដាប់ភេទស្ត្រីបានជ្រៅដល់កម្រិតណានោះ ឱកាសនៃការមានកូនប្រុសក៏ច្រើនឡើងដល់កម្រិតនោះដែរ ដូច្នោះហើយគ្រាដែលបុរសកំពុងដែលមានសង្វាស់ជាមួយគ្នាយ៉ាងក្ដៅរោលរាល ស្ត្រីក៏ជាចំណែកមួយជួយឱ្យប្រដាប់ភេទបុរសចូលទៅក្នុងបានកាន់តែជ្រៅផងដែរ ដោយការប្រើក្បាច់អង្គុយពីលើបុរស ព្រោះនៅពេលដែលបានបាញ់ទឹកអសុចិ ចូលទៅហើយនោះវាងាយឆាប់ដល់ស៊ុតអូវីលស្ត្រី ជាឱកាសដែលក្រូម៉ូសូម Y ឆាប់បានទៅបង្ករកំណើត។
៣.ការទទួលទានចំណីអាហារមានគុណប្រយោជន៍
បុរសគួរតែទទួលទានអាហារដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម និងបង្កើតក្រូម៉ូសូ Y បានច្រើនដូចជា ផ្ទី ផ្កាខាត់ណាខៀវ ស្ពីក្ដោប ឆៃថាវ ការ៉ុត ក្រូឆ្មារ និងខ្ទឹមស ជាដើម ព្រោះវាជួយឱ្យរាងកាយបុរសសម្បូរ pH ។
៤.ទទួលទានអាហារមានកាឡូរីច្រើន
បុរសគ្រប់រូបគួរទទួលទានអាហារមានកាឡូរីច្រើន ដើម្បីបន្ថែមនូវកម្លាំងពលាំ ចំណែកឯស្ត្រីវិញគួរទទួលទានផ្លែ ចេក ឱ្យបានច្រើនបន្ដិច ព្រោះចេកមិនធ្វើអ្នកឡើងទម្ងន់ និងជួយឱ្យរាងកាយស្ត្រីមានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ ។
៥.បរិភោគអាហារដែលមានធាតុដែក ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ឱ្យបានច្រើន
មហាវិទ្យាល័យ Oxford បានបង្ហើបថា ស្ត្រីដែលបរិភោគអាហារមានធាតុដែក ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម ច្រើន នឹងមានឱកាសបង្កើតបានកូនប្រុសដូចក្ដីប្រាថ្នា ជាពិសេសផ្លែចេក ដែលមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុទាំងអស់នេះ ហើយតមនូវអាហារមួយចំនួនដូចជា ឈីស អាហារផ្អាប់ ត្រាំ ទឹកសូដា អាហារប្រៃ ៕
