ចេក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក ព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយមានតម្លៃថោក។ ក្រៅពីញ៉ាំធ្វើជាអាហារសម្រន់ ចេកត្រូវបានគេយកទៅកែឆ្នៃធ្វើជាបង្អែម នំផ្សេងៗ ឬផ្សំធ្វើជាថ្នាំកែរោគផងដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញបានរកឃើញថា ការញ៉ាំចេកទុំបានទៀងទាត់ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យ៥ចំណុចចំពោះសុខភាព៖
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍៥យ៉ាង ដែលបានមកពីការញ៉ាំចេញជាប្រចាំ៖
១.រក្សាសម្ពាធឈាមឲ្យមានតុល្យភាព
២.ធានាដល់ការផ្គត់ផ្គង់ប៉ូតាស្យូមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ
៣.ថែរក្សា និងការពារសរសៃឈាមបេះដូងឲ្យមានសុខភាពល្អ
៤.បង្ការជំងឺមហារីកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
៥.លើកកម្ពស់ដល់ចលនារបស់ពោះវៀន បង្កើនមុខងាររំលាយអាហារឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការស្រូប៕
