ត្របែកមិនត្រឹមជាផ្លែឈើធម្មជាតិ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានភាពពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួននោះទេ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពទៀតផងដែរ។
ការពារជំងឺមហារីក
ផ្លែត្របែក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារមួយប្រភេទ ដែលអាចជួយទប់ស្កាត់កំណើន និងការរីករាលដាល របស់កោសិកាមហារីកដូចជា មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត មហារីកសុដន់ និងមហារីកមាត់ជាដើម។
ជួយសម្រកទម្ងន់
ផ្លែត្របែកសម្បូរដោយជាតិវីតាមីន និងសរសៃ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទាន វានឹងជួយឲ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់បាន។
បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានរកឃើញថា ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែត្របែក អាចជួយគ្រប់គ្រងរាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករពីចំណីអាហារ និងធ្វើឲ្យធ្លាក់ចុះជាតិអាំងស៊ុយលីន ដែលជួយបន្ថយផលប៉ះពាល់ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន៕
