ត្អើក អាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យមិនថាក្មេង ឬចាស់ឡើយ ហើយវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាពិបាកក្នុងខ្លួន មានអារម្មណ៍ម៉ួរម៉ៅ លែងចង់បំពេញការងារអ្វីទាំងអស់។ អាការបែបនេះអាចនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលណាមួយ តែប្រសិនវាមិនព្រមធូរស្បើយទេ លោកអ្នកអាចសាកល្បងវិធីមួយចំនួននេះបាន៖
១.យកសំឡី ឬវត្ថុទន់ៗទៅបិទត្រចៀកទាំងសងខាង ហើយពិសារទឹកត្រជាក់មួយកែវ។
២.លៀនអណ្តាតមកក្រៅមួយសន្ទុះ ហើយបន្ធូរអារម្មណ៍។
៣.ទទួលទានស្ករស ឬស្ករត្នោត មួយស្លាបព្រាបាយ។
៤.ទទួលទានក្រូចងាំង៉ូវ ឬក្រូចត្រាំ ១ផ្លែ (បើបានជូរ ហើយល្វីងខ្លាំងទើបល្អ)។
៥.ព្យាយាមដកដង្ហើមចូលឲ្យវែងៗ ហើយទប់ដង្ហើម ៧ទៅ១០វិនាទី។
៦.តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការរួមភេទ ក៏អាចជួយបំបាត់បញ្ហាត្អើក បានដែរ៕
