រឿង២យ៉ាង បើ​កើតមាន​ក្នុងពេល​ពពោះ គួរ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ

0

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ គេ​សង្កេតមើល​តាមរយៈ ការឈប់​មក​រដូវ បញ្ហា​ក្អួតចង្អោរ​នៅពេល​ព្រឹក ចេះតែ​អស់កម្លាំង និង​ឃ្លាន​តែ​របស់ជូរៗ ជាដើម។ អាការ​ទាំងនេះ​មិនមែនជា​អ្វីដែល​គួរ​ឲ្យ​ព្រួ​បារម្ភ​ឡើយ ព្រោះ​វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​មានរឿងសំខាន់២យ៉ាង ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​យកចិត្តទុកដាក់​ឲ្យ​បាន​ខ្លាំង​បំផុត។

 

១.អាការ​ហូរឈាម​ខុស​ប្រក្រតី

ក្នុងករណី​ហូរឈាម​តិចតួច​ក្នុងពេល​មនា​ផ្ទៃពោះ ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកជា​រឿង​ធម្មតា ក៏ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អាការ​ហូរឈាម​ច្រើន​ដូច​ពេល​មក​រដូវ វា​អាច​បង្កឡើង​ដោយសារតែ​ស្បូន​ត្រូវ​គ្របដណ្តប់​ទៅដោយ​សុខ ឬ​អ្នក​អាច​ជួប​បញ្ហា​រលូត​កូន។ មូលហេតុ​នេះហើយ ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរតែមាន​ការប្រុងប្រយ័ត្ន ឬ​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម។

២.ហូរ​ទឹករំអិល

អា​ការហូរ​ទឹករំអិល​ចេញពី​ទ្វារមាស គឺជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ដោយសារតែ​ការផ្លាស់ប្តូរ​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទឿ​ត លំហូរ​ទឹករំអិល​ចេញពី​ទ្វារមាស​ដំណាក់កាល​ចុងក្រោយ ដែលមាន​ពណ៌​លឿង ឬ​ពណ៌​ស មិនមែនជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​នោះទេ។

 

 

ក៏ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​អាការ​ហូរ​ទឹករំអិល​ច្រើន ហើយ​មាន​អាការ​រមាស់ និង​មាន​ក្លិន​មិនល្អ វា​អាច​បង្កឡើង​ដោយសារតែ​មេរោគ​ផ្សិត ដូច្នេះ​កុំ​ប​ណ្តោ​ល​អ្នក​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ឆាប់៕

 

 

២វិធី​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺចាប់ អំឡុងពេល​សម្រាលកូន

ការឈឺចាប់​ក្នុងអំឡុងពេល​សម្រាលកូន គ្មាន​អ្នកណា​យល់ចិត្ត​ជាង​ស្ត្រី​ដូចគ្នា​ដែល​ធ្លាប់​ឆ្លងកាត់​បទពិសោធន៍​មួយ​នេះ​នោះទេ។ ព្រោះ​អារម្មណ៍​ពេលនេះ​មនុស្ស​ស្រី​ទទួលបាន​គ្រប់​រស់ជាតិ ទាំង​ហត់ ឈឺចាប់ ហើយ​ស្ទើរតែ​ដាច់ខ្យល់ម្តងៗទំ​រ៉ាំ​តែ​កូន​រុញច្រាន​ចេញមក​ផុត។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា អ្នកជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ថា ការឈឺចាប់​នេះ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​បាន​ប្រសិនបើ អ្នក​ម្តាយ​អនុវត្តតាម​វិធីសាស្ត្រ​ណាមួយ ក្នុងចំណោម​វិធី​ធម្មជាតិ​ទាំងពីរ​យ៉ាងនេះ។

 

 

១.ការ​ម៉ាស្សា

ការ​ម៉ាស្សាថ្នមៗ អំឡុងពេល​សម្រាលកូន អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាពឈឺចាប់​របស់​ស្ត្រី​បាន​មួយកម្រិត ហើយ​អាចជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​កម្លាំង​ប្រឹង​បង្កើតកូន​កាន់តែខ្លាំង។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា ការ​ម៉ាស្សា​ខ្នង​គួរតែ​អនុវត្ត​ដោយ​អ្នកជំនាញ ឬ​គិលានុប្បដ្ឋាយិកា ដែលមាន​ធ្លាប់មាន​បទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើ​ធ្វើ​សកម្មភាព​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដល់​ការ​សម្រាល​កាន់តែខ្លាំង។

២.សម្រាល​ក្នុង​ទឹក

តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ទេ ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​មួយចំនួន​ចូលចិត្ត​សម្រាលកូន​ក្នុង​ទឹក? ដោយសារតែ​ភាព​ត្រជាក់​នៃ​ទឹក អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺចាប់ ហើយ​ជួយ​ឲ្យ​ការ​រុញច្រាន​កូន​មក​ក្រៅ​មាន​ភាពងាយស្រួល និង​ប្រកបទៅដោយ​ស​សុវត្ថិភាព៕

 

 

កំហុស៣យ៉ាង ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ម្តាយ​អស់កម្លាំង​ខ្លាំង​នៅពេល​សម្រាល

ដំណាក់កាល​សម្រាលកូន គឺជា​ពេលវេលា​ដ៏​មានការ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​បំផុត ហើយ​ក៏មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ផងដែរ ទាំង​អ្នក​ម្តាយ និង​កូន។ ប៉ុន្តែ តើ​អ្នកមាន​ឆ្ងល់​ទេ ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​មួយចំនួន​ចេះតែ​អស់កម្លាំង​ខ្លាំង​នៅពេល​សម្រាលកូន? តាមពិត​ភាព​អស់កម្លាំង​តែងតែ​កើតមាន​ចំពោះ​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ក្នុងពេល​សម្រាលកូន ក៏ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ស្រី​មួយចំនួន​អាច​អស់កម្លាំង​ខ្លាំង ដោយសារតែ​កំហុសឆ្គង ៣ចំណុច។

 

១.គេង​ផ្ងោ​រ​ពោះ ហើយ​ក្តាប់ដៃ

នៅក្នុង​អំឡុងពេល​សម្រាល​កូន ជារឿយៗស្ត្រី​តែងតែមាន​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​នៅក្នុង​តំបន់​ចង្កេះ ដូច្នេះហើយ​ដើម្បី​បន្ធូរបន្ថយ​ភាពឈឺចាប់​ពួក​ច្បាស់​ជា​គេង ហើយ​លើកដៃ​ឡើងលើ​ប្រឹង​ក្តាប់​យ៉ាង​ណែន។ តាមពិត​ទីតាំង​បែបនេះ មាន​មិនមាន​សុវត្ថិភាព​នោះទេ ពីព្រោះ​ទម្ងន់​របស់​ទារក​ដាក់​សម្ពាធ​ទៅលើ​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​អ្នក​ម្តាយ និង​រាំងស្ទះ​ដល់​លំហូរ​ឈាម។

លើសពីនេះទៅទៀត ទីតាំង​បែបនេះ​អា​ចប​ណ្តោ​ល​ឲ្យ​ម្តាយ​មានការ​ឈឺចាប់​កាន់តែខ្លាំង ហើយ​មាន​ពិបាក​ក្នុងការ​បង្កើតកូន។ ក្នុងអំឡុងពេល​សម្រាល អ្នក​ម្តាយ​គួរ​ជ្រើស​រើសយក​វិធី​ឈរ​ឲ្យ​ត្រង់​ខ្លួន​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន តែ​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង អាច​គេង​បាន។

 

 

 

២.ស្រែកយំ

កំហុស​ទូទៅ​មួយទៀត​នៅក្នុង​ចំណោម​កំហុស​ដែល​អ្នក​ម្តាយ​តែងតែ​ធ្វើ​នៅពេល​សម្រាលកូន គឺ​ការ​ស្រែ ឬ​យំ ខណៈ​កំពុងតែ​មានការ​ឈ​ឈ​ចាប់។ តាម​ការពិត​សក​ម្ ម​ភាព​មួយ​នេះ ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ម្តាយ​ឆាប់​ខ្សោយកម្លាំង​ទៅវិញ​ទេ។លើសពីនេះទៅទៀត សំលេង​ស្រែក​ដែល​បន្លឺឡើង​ពេញ​បន្ទប់​សម្រាល នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការជួយ​សង្គ្រោះ​ពី​គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ទៅវិញ​នោះទេ។

៣.ដកដង្ហើមខ្លីៗ

នៅពេល​ដែលមាន​ការឈឺ​ចាប់ អស់កម្លាំង អ្នក​ម្តាយ​ភាគច្រើន​តែងតែ​បាត់បង់​នូវ​ការគ្រប់គ្រង​ដង្ហើម​របស់ខ្លួន ដូច្នេះ​ការដកដង្ហើម​នឹងមាន​លក្ខណៈ​ញាប់​ខ្លី។ ទៅះ​ជា​យ៉ាងណា ការដកដង្ហើម​បែបនេះ នឹង​នាំទៅរក​ភាព​តានតឹង​សាច់ដុំ ដែល​បង្កើន​ការ​ឈើ​ចាប់​ពេល​សម្រាល។

 

 

លើសពីនេះទៅទៀត អ្នក​ម្តាយ​ដែល​ដកដង្ហើម​មិន​ទៀងទាត់ ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើនឡើង​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​ផងដែរ តើ​ស្ត្រី​គួរ​ធ្វើ​អ្វីខ្លះ​មុនពេល​សម្រាល?

មុនពេល​សម្រាលកូន យក​ល្អ​អ្នក​ម្តាយ​គួរតែ​យកទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ហើយ​កុំ​លាក់លៀម ឬ​និយាយ​បំផ្លើស​ចំពោះ​បញ្ហាផ្សេងៗដែល​កើតមាន​ប្រាប់​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​សោះ។ ជាពិសេស​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ មិនត្រូវ​គិត​រឿង​អវិជ្ជមាន​ពេក​នោះទេ ព្រោះ​ការសិក្សា​មួយ​បាន​បង្ហាញថា ភាពភ័យខ្លាច​ក៏​អាច​រារាំង​ដល់​អ័រម៉ូន ដែល​គ្រប់​គ្រប់​ដល់​ដំណើរការ​សម្រាល​ផងដែរ៕