ប្រយ័ត្ន! កើត​ស្ត្រេ​ស​ច្រើន​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក

0

មាន​ភស្តុតាង​ជាច្រើន​បានបង្ហាញ​ថា បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស​ក្នុងអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អាចធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​កើតមក​មាន​ទម្ងន់​ស្រាល ហើយ​មាន​ច​រិ​ក​មិនល្អ។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា មាន​ទស្សនៈ​មួយចំនួន​បានលើកឡើង​ផ្ទុយ​ពីនេះ ហើយ​យល់ថា ក្មេង​ដែល​កើតចេញពី​ផ្ទៃ​ម្តាយ​មាន​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស គឺមាន​ភាព​អំណត់​អត់ធន់​ជាង​ក្មេង​ដទៃ។

 

 

ទោះជា​យ៉ាងណា បើ​យោងតាម​គេហទំព័រ pregnancyvideo បាន​បង្ហាញថា អ្នក​ម្តាយ​ដែលមាន​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស​ខ្លាំង អាច​ជួបនឹង​បញ្ហា​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​កូន​កើតមក​មិន​គ្រប់​ទម្ងន់។

ចាប់តាំងពី​រកឃើញ​ពី​ផលប៉ះពាល់​នេះហើយ អ្នកជំនាញ​បានផ្តល់​ដំបូន្មាន​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គ្រប់គ្រង​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​បានល្អ ដើម្បី​ជៀសវាង​បញ្ហាផ្សេងៗដែល​កើតមាន​ចំពោះ​កូន​ទៅ​ថ្ងៃ​អ​នា​គត់៕

សូម​ទស្សនា​វីដេអូ​ដែល​អ្នកជំនាញ​បានបង្ហាញ​ដូចខាងក្រោម៖

 

 

 

បញ្ហា​ឈឺ​ខ្នង ចង្កេះ ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គ្រប់រូប​ត្រូវតែ​ដឹង

 

 

នៅពេល​ផ្ទៃពោះ​របស់​ស្ត្រី​កាន់តែ​ធំទៅៗ ខ្នង​មាន​ភាព​កោង​កាន់តែខ្លាំង ដើម្បី​ទ្រ​ទម្ងន់​ពោះ ដោយសារតែ​សាច់ដុំ​យឺត​ទាញ ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ខ្នង ហើយ​ខណៈដែល​ស្បូន​កាន់តែ​រីក​ធំ ជា​ពិ​ពេ​សគឺ​ពោះ​កាន់តែ​ហុច​ទៅមុខ ដែលជា​កត្តា​មួយ​ដាក់​សម្ពាធ​ទៅលើ​ខ្នង។

 

 

មាន​វិធី​ជាច្រើន​ក្នុងការ​សម្រាល ឬ​កាត់បន្ថយ​អា​ការឈឺ​ខ្នង ដូចជា៖

– នៅពេល​អង្គុយ ទោះបីជា​នៅផ្ទះ ឬ​នៅ​កន្លែង​ណា​ក្ដី ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​អង្គុយ​ត្រង់​ខ្នង និង​មិនត្រូវ​អង្គុយ​គង​អន្ទាក់ខ្លា​ឡើង ព្រោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹងត្រគាក​មាន​សភាព​ផ្អៀង ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​ខ្នង ធ្វើការ​មិនល្អ ឬ​អាច​ខុស​ប្រក្រតី។

– ត្រូវ​សម្រាក​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ដោយ​ដើរ ឬ​ឈរ ឬ​ពន្យឺត​សរសៃតិចៗ ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ម៉ោង​ម្ដង ព្រោះ​បើ​អង្គុយ​យូរពេក​នឹងធ្វើ​ឈឺ​ខ្នង​កាន់តែខ្លាំង។

 

 

– មិនត្រូវ​ឈរ​យូរពេក​ទេ ប្រសិនបើ​ការងា​ងរ​តម្រូវឱ្យ​ឈរ​គូរ​ដាក់​ជើង​ម្ខាង​នៅលើ​កំណល់​ទម្រ ដើម្បី​ទ្រ​ទម្ងន់​ខ្លួន និង​កាត់បន្ថយ​សម្ពាធ​ទៅលើ​ឆ្អឹងខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម។

– ចៀង​វាង​លើក​របស់ធ្ងន់ៗ តែ​បើសិនជា​ចាំបាច់ ត្រូវ​លើក​វា​ដោយយឺតៗ និង​រក្សា​លំនឹង​នៃ​រាងកាយ ដោយ​បន្ទន់​ជង្គង់បន្តិចៗ ហើយ​លើក​របស់​នោះ​ដោយ​ប្រើ​កម្លាំង​ដៃ និង​ជើង ពោលគឺ​មិនត្រូវ​ប្រើ​កម្លាំង​ខ្នង។

 

 

– មិនត្រូវ​បាក់​ស្បែកជើងកែងចោត​ខ្ពស់​ពេក​ទេ គួរប្រើ​ស្បែកជើង​កែងទាបៗ ហើ​បើ​អាច​ជៀសបាន កុំ​ពាក់​ស្បែកជើង​កែង​តែម្ដង​ក៏​ល្អ​ដែរ។

– នៅក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ពូក​ដេក គួរតែ​ប្រើ​ពូក​ណា​ដែល​មិន​ទន់ ពោលគឺ​រឹង​បន្តិច ដើម្បី​រក្សា​ទម្រ​ដងខ្លួន​ឱ្យនៅ​ត្រង់​ល្អ និង​ចំណុច​មួយទៀត ក៏ត្រូវ​តែ​ចាំ​ដែរ គឺ​មិនត្រូវ​ឈោង​យក​របស់​ដែល​នៅ​ទី​ខ្ពស់​ឡើយ ជាពិសេស​គឺ​មិនត្រូវ​ប្រើ​កំណល់​ជាន់ឡើង ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​បានភ្លាម៕