ជាធម្មតាភាពឆ្លាតវៃ គឺត្រូវបានកំណត់ទៅលើហ្សែនរបស់ឪពុកម្តាយដែលផ្តល់ទៅកាន់កូនជំនាន់ក្រោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្សែស្រឡាយបរស់អ្នកមិនសូវឆ្លាត តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបកូនកើតមកឆ្លាតដូចគេ? តាមពិតហ្សែនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជាផ្នែកមួយនៃភាពឆ្លាតវៃរបស់កូនៗ ប៉ុន្តែក្រៅហ្សែន នៅមានវិធីមួយចំនួនទៀតក៏អាចជួយឲ្យកូនរបស់អ្នកកើតមកមានភាពឆ្លាតវៃដែរ។
របបអាហារ
ការទទួលទានរបបអាហារ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រឹមតែអាចជួយឲ្យអ្នកម្តាយមានកម្លាំងនោះទេ វាក៏អាចជួយជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍខយរក្បាលទារកផងដែរ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីទាំងឡាយគួរតែញ៉ាំស៊ុត ត្រី សាច់ និងបន្លែផ្លែឈើស្រស់ៗ ឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កឺជារឿងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីទាំងឡាយ ព្រោះវាអាចជួយលើកកម្ពស់ដល់សុខភាពទារក និងជំរុញឲ្យខួរក្បាលមានការលូតលាស់បានល្អ។
ដើរក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលព្រឹក
ទម្លាបើដើររយៈពេល ២០នាទី ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់ទារក។ ព្រោះវីតាមីន D ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ អាចជួយជំរុញឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឆ្អឹង និងខួរក្បាលទារក រីកលូតលាស់បានល្អ។ ហេតុនេះហើយ អ្នកម្តាយទាំងឡាយ គួរតែចំណាយពេលរាល់ព្រឹក ដើម្បីស្រូបយកវីតាមីន D ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
អានសៀវភៅ
ទម្លាប់ល្អមួយទៀតដែលអាចជួយដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកុមារ គឺការអានសៀវភៅ។ ការអានសៀវភៅ អាចជួយបង្កើនថាមពលខួរក្បាលទារក ហើយធ្វើឲ្យទារកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា។
ស្តាប់តន្ត្រី
ការស្តាប់តន្ត្រី អាចជួយដោះស្រាយភាពតានតឹង និងធ្វើឲ្យទារកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ចំណុចមួយនេះហើយ ដែលគេចាត់ទុកតន្ត្រី ជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកែលម្អរការលូតសាស់ទារកក្នុងផ្ទៃ៕
មនុស្សស្រីដែលមានគូថធំ កូនកើតមកឆ្លាតលើសគេ
ដំណឹងមួយនេះស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាមិនគួរឲ្យជឿសោះ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញ អាមេរិក បានប្រកាសថា ស្ត្រីដែលមានគូថធំអាចផ្តល់កំណើតឲ្យកូន មានខួរក្បាលឆ្លាតវៃជាងមនុស្សស្រីដ៏ទៃទៀត។ នេះក៏ដោយសារតែខ្លាញ់នៅក្នុងកំប៉េះគូថរបស់ស្ត្រីដែលមានគូថធំ មានតួនាទី ជួយជំរុញដល់ការវិត្តខួរក្បាលរបស់ទារកតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃមកម្ល៉េះ។
ជាតិខ្លាញ់នេះ ត្រូវបានគេរកឃើងថា អាចជួយចិញ្ចឹមសរសៃប្រសាទ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត DHA ដែលជាសមាសធាតុពិសេសសម្រាប់ខួរក្បាល។
អ្នកជំនាញបានបន្ថែមទៀតថា នៅក្នុងថ្នាក់ថនិកសត្វដែលចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះ មានកម្រិតជាតិខ្លាញ់ប្រភេទនេះ នៅក្នុងរាងកាយប្រមាណជា ៥ ទៅ ១០ភាគរយ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សវិញ មានរហូតដល់ទៅ ៣០ភាគរយឯណោះ។
ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី អាចរំលាយបន្តិចម្តងៗនៅពេលបំ បៅដោះ ដែលអាចជួយជំរុញដល់ការវិវត្តនៃភ្នែក និងខួរក្បាលកុមារ ហេតុនេះអ្នកម្តាយអាចស្រកទម្ងន់ ០.៥គីឡូក្នុងមួយខែ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកជំនាញមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Cambridge ប្រទេសអង់គ្លេសបានបញ្ជាក់ថា ស្ត្រីដែលមានគូថធំ អាចផ្តល់កំណើតឲ្យកូនមានភាពវៃឆ្លាតជាតិ កូនដែលកើតចេញពីម្តាយមានគូថតូច៕
