ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម ជា​សារធាតុ​រ៉ែ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ខ្វះ​មិនបាន

0

ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម គឺជា​ប្រភព​នៃ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែលមាន​តួនាទី​ក្នុងការ​កន្ត្រាក់​សាច់ដុំ រក្សា​សម្ពាធ​ឈាម កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​រមួលក្រពើ និង​ហើមជើង​ក្នុងអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ អ្នកជំនាញ​ជាច្រើន​បានផ្តល់​អនុសាសន៍​ថា ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ទទួលទាន​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ៤៧០០មី​លី​ក្រាម​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

Image result for potassium pregnant

 

 

មិនតែប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​កើតមាន​បញ្ហា​រាក​រួស ឬ​ក្អួតចង្អោរ អាច​សម្រាល​បាន ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​សារធាតុ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​នេះ។ ទោះជា​យ៉ាងណា ក្នុងករណី​ដែល​សត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ កង្វះ​សារធាតុ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​នៅក្នុង​រាងកាយ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា អស់កម្លាំង ទល់លាមក រមួលក្រពើ ស្បែក​ស្ងួត ស្ពឹក​អវយវៈ កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត…។

អាស្រ័យហេតុនេះ ដើម្បី​ទទួលបាន​សារធាតុ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​គ្រប់គ្រាន់ សូម​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គ្រប់រូប គួរតែ​ទទួល​ទា​បន្លែ​ធម្មជាតិ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន៕