ការហែលទឹក គឺជាកីឡាដ៏មានភាពពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ព្រោះវាអាចជួយរក្សារាងកាយទាំងមូលឲ្យមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអនុវត្តបានទៀតទាត់។ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវិញ តើអាចហែលទឹកបានទេ? មនុស្សមួយចំនួនយល់ថា វាមិនល្អនោះទេ ព្រោះខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ ប៉ុន្តែបើយោងតាមគេហទំព័រ pregnancyvideo បានចុះផ្សាយថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើការហែលទឹកបាន ហើយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនថែមទៀត។
១.ជួយឲ្យរាងកាយមានភាពសកម្មពេញមួយថ្ងៃ។
២.ពង្រឹងសាច់ដុំ និងបង្កើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។
៣.រក្សាលំហូរឈាមរត់បានល្អពេលរាងកាយ និងឈាមដែលបញ្ជូនតាមទងសុខទៅកាន់ទារក។
៤.ជួយផ្តល់ថាមពេលកាន់តែច្រើនឡើង។
៥.ជួយឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគេងយល់ស្រួលក្នុងពេលយប់។
៦.ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍មានភាពស្រស់ស្រាយ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះ អ្នកត្រូវហែលទឹកមួយថ្ងៃ ៣០នាទី ហើយឲ្យបាន ៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៕
