អាហារ៤ប្រភេទ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ជៀសវាង បើ​មិន​ចង់​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម!

0

អាការ​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកជា​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ដែល​តែងតែ​កើតមាន​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជាច្រើន។ ទោះបីជា​វា​មិន​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ ដល់​សុខភាព​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ក៏​គួរតែ​យកចិត្តទុកដាក់​ផងដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​ប្រភេទ​អាហារ​មួយចំនួន ដែល​បង្ក​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​កើតមាន​អាការ​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម៖

ទឹកក្រូច​សូ​ដា

ប្រភេទ​ទឹកក្រូច​ដែលមាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​សប្ប​និម្មិត​ទាំងអស់ អ្នក​គួរតែ​ជៀសវាង ព្រោះ​វា​មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម​នោះទេ វា​ថែមទាំង​គ្រោះថ្នាក​ដល់​សុខភាព​ថែមទៀត។

អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់

ប្រភេទ​អាហារ​ចៀន បំពង សុទ្ធតែ​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន ដែល​អ្នក​គួរតែ​ជៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ បើ​ពុំ​ដូច្នោះ​ទេ អ្នក​ច្បាស់​ជា​គេច​មិន​រួច​ពី​បញ្ហា​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម​ឡើយ។

តែ និង​កាហ្វេ

តែ និង​កាហ្វេ មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​កើតមាន​អាការ​ឆ្ងល់​ចុងដង្ហើម​ដូចគ្នា ប្រសិនបើ​អ្នក​ផឹក​ច្រើន។

គ្រឿង​ស្រវឹង

ភេសជ្ជៈ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​ច្រើន មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ទូទៅ​ប៉ុណ្ណោះ​នោះទេ សូម្បីតែ​ការទទួល​ទាន​តិចតួច ក៏​អាច​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឆ្អល់ចុងដង្ហើម​ដែរ។ លើសពីនេះ វា​អាច​រារាំង​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ៕