ល្ហុងទុំ គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីនសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត… Read More »គុណប្រយោជន៍គ្មានអ្វីផ្ទឹម៤ចំណុចនៃល្ហុងទុំ បើអ្នកដឹងហើយច្បាស់ជាឲ្យកូនញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ
ទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារសម្រាប់ទារកដែលល្អបំផុតដែលអ្នកម្តាយដឹងច្បាស់ណាស់ តែក៏មានអ្នកម្តាយមិនតិចនាក់ទេដែលមិនអាចចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះខ្លួនឯងបាន ឬបំបៅទឹកដោះកូនបានតែមិនប៉ុន្មានខែ បន្ទាប់ពីនោះក៏ងាកទៅពឹងលើទឹកដោះម្សៅវិញម្តង តែដើម្បីសុខភាព… Read More »រឿងដែលគួរដឹង មុននឹងឆុងទឹកដោះឱ្យកូន
អាស៊ីតហ្វូលិក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសារធាតុរ៉ែ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ទារកក្នុងកំពុងតែលូតលាស់ ព្រោះវាអាចជួយការពារបំពង់សរសៃប្រសាទ បញ្ហាខួរឆ្អឹងខ្នង ខួរក្បាល… Read More »គុណប្រយោជន៍ដ៏លើសលប់នៃ អាស៊ីតហ្វូលិក ចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ!
ដឹងដែរឬទេថា ស្ពៃក្ដោបពណ៌ស្វាយ (Red cabbage) ដែលមានព័ណ៌ស្រស់ស្អាតគូរឱ្យចង់ទទួលទាន… Read More »អាថ៌កំបាំង ស្ពៃក្ដោបពណ៌ស្វាយ សម្រាប់ស្ត្រីតាំងគភ៌មានគុណប្រយោជន៍ខ្ពស់!
ការតាំងគភ៌របស់អ្នកម្តាយភាគច្រើនៗតែគ្មានសភាវជ្រៀតជ្រែកអ្វីឡើយ តែក៏អាចកើតឡើងបានដូចគ្នា ដោយវាអាចកើតមានភាពខុសប្រក្រតីណាមួយឡើងដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នកម្តាយ និងកូននៅក្នុងផ្ទៃ បើអ្នកម្តាយមានអាការដូចខាងក្រោមនេះ… Read More »សញ្ញាដាស់តឿនអំពីអាការខុសប្រក្រតីរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃដែលម្តាយគ្រប់រូបគួរតែប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ!
ពោតបារាំង មិនត្រឹមតែជាអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងបញ្ហាទល់លាមកនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវភេទបុរស… Read More »គុណប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការទទួលទានពោតបារាំង ចំពោះស្ត្រីមានគភ៌!
ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែចង់បានបំផុតការថ្នាក់ថ្មម មើលថែ ពីស្វាមីក្នុងពេលពពោះ។ ចង់ដឹងថារូបទាំង១៨សន្លឹកខាងក្រោមផ្អែមល្ហែមយ៉ាងដែលធ្វើអោយមនុស្សស្រីជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បានតោះទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា៖
រឿងសំខាន់ជាងគេ ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានខ្លាំងបំផុត គឺបញ្ហាសុខភាព ព្រោះក្នុងដំណាក់កាលនេះ ស្ត្រីអាចមានអាការមិនប្រក្រតីមួយចំនួនអាចកើតមានឡើង… Read More »បើមានបញ្ហាទាំងនេះ នៅត្រីមាសដំបូង និងចុងក្រោយ ត្រូវរកពេទ្យភ្លាម!
អាការឆ្អល់ចុងដង្ហើម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលតែងតែកើតមានចំពោះមនុស្សស្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើន។ ទោះបីជាវាមិនបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ដល់សុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាង បើមិនចង់ឆ្អល់ចុងដង្ហើម!
ចាស់ៗភាគច្រើនតែងតែមានទម្លាប់កាត់រោមភ្នែកទារកទើបនឹងកើត ព្រោះយល់ថា ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឲ្យរោមភ្នែកដុះក្រាស់ ហើយវែងងដូចបំណង។ តើនេះជាការពិតដែរឬទេ?… Read More »កុំកាត់រោមភ្នែកទារក ព្រោះតែចង់ឲ្យដុះវែង ហើយក្រាស់ឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នភ្នែកកូនមានបញ្ហា!
អំឡុងមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីគ្រប់រុបត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន ដើម្បីពង្រឹងដល់សុខភាពខ្លួនឯង និងជួយជំរុញឲ្យកូនលូតលាស់បានល្អ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនមិនដឹងថា… Read More »អាហារបំប៉ន៣ប្រភេទ ចង់ឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានល្អកុំរំលងឲ្យសោះ!
មានបញ្ហាជាច្រើនរបស់អ្នកម្តាយមានគភ៌ដែលបារម្ភកង្វល់អំពីកូនតូចនៅក្នុងផ្ទៃ ទើបខំព្យាយាមស្វែងរកព័ត៌មានផ្សេងៗដែលណែនាំថាតើអ្វីទៅដែលញ៉ាំទៅហើយ កូនតូចនឹងមានសុខភាពល្អ សាច់ស្អាតនោះ ក៏ខំស្វះស្វែងទៅរកយកមកទទួលទានដើម្បីថែបំប៉នខ្លួនឯង… Read More »ពេលមានគភ៌ តើត្រូវញ៉ាំអីដើម្បីឱ្យកូនសស្អាត ហើយឆ្លាត?