ខួរក្បាលរបស់ទារកមានការរីកចម្រើនទៅតាមរយៈបទពិសោធន៍ដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ រយៈពេល៣ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត គឺជាដំណាក់កាលលូតលាស់មិនគួរឲ្យជឿនៅក្នុងគ្រប់វិស័យទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ ខួរក្បាលទារកទើបនឹងកើត គឺមានទម្ងន់ប្រហែលជា… Read More »ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលទារកអំឡុងពេល៣ឆ្នាំដំបូង
ថ្វីបើទឹកកក មិនមែនជាអាហារប្រចាំថ្ងៃក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តទំពារញ៉ាំលេងដើម្បីកំដរមាត់។ ប៉ុន្តែ អ្នកគួរជៀសវាងទម្លាប់បែបនេះទៅ… Read More »ស្មានមិនដល់សោះ ខាំទឹកកកញ៉ាំលេងមានផលអាក្រក់៤ចំណុច
គ្រប់ផ្លែឈើទាំងអស់សុទ្ធតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព ក៏ប៉ុន្តែមានផ្លែឈើមួយចំនួនអាចផ្តល់ទុក្ខទោសដោយរាងកាយទៅវិញ ឬបាត់បង់ប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគខុសពេលវេលា។ ហេតុនេះហើយ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការបរិភោគផ្លែឈើមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖… Read More »ផ្លែឈើ៥មុខ កុំទទួលទានច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច ប្រយ័ត្នមានបញ្ហាសុខភាព
ជំងឺក្អកមាន់ កើតឡើងដោយសារតែការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីទៅក្នុងសួត និងផ្លូវដង្ហើម។ វាចាប់ផ្តើមចេញរោគសញ្ញាដូចជា ត្រជាក់ចុងច្រមុះ… Read More »ស្វែងយល់ពីជំងឺក្អកមាន់ និងវិធីការពារកុំអោយកើតមានលើទារក
ចេក គឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតទាំងដើម ស្លឹក និងផ្លែ។… Read More »ស្មានមិនដល់ ត្រយ៉ូងចេកក៏មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដែរ
ការមានផ្ទៃពោះជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីទាំងឡាយ ព្រោះពួកគេត្រូវឆ្លងកាត់ឧបសគ្គរាប់រយជំពូកដែលប្រុសៗមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍មួយនេះឡើយ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងមានមោទនៈភាពមួយនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រុងប្រយ័ត្នសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនផងដែរ ព្រោះវាអាចបញ្ជាក់ថាកូននៅក្នុងផ្ទៃកំពុងតែមានបញ្ហា… Read More »៩សញ្ញាមិនស្រួលពេលមានផ្ទៃពោះ បើមិនអើពើប្រយ័ត្នសោកស្តាយមួយជីវិត
សុដន់យារធ្លាក់ គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយដែលមនុស្សស្រីជាច្រើនកំពុងតែជួបប្រទះ ហើយបញ្ហាមួយនេះអាចបណ្តោលមកពីកត្តា អាយុ ការជក់បារី… Read More »រូបមន្តពីរយ៉ាង ជួយអោយសុដន់នៅតែតឹងណែនដូចនៅក្រមុំ
ជាធម្មតានៅក្នុងរយ:មួយនាទីមនុស្សយើងដកដង្ហើមចំនួន ១៨ដង ក្នុងមួយម៉ោង ១,០៨០ដង ហើយក្នុងមួយថ្ងៃ… Read More »ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការដកដង្ហើមតាមមាត់ និងច្រមុះ
ពាក្យថាទម្លាប់ ស្តាប់ទៅហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែការអនុវត្តអោយបានជាប់លាប់មិនមែនជារឿងងាយនោះទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានទម្លាប់ធ្វើរឿងមួយចំនួនមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក… Read More »ទម្លាប់៣យ៉ាង មុនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្វើអោយអ្នកមិនងាយឈឺ
ពេលអាកាសធាតុកំពុងក្តៅស្អុះស្អាប់ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការទឹកជាចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ទៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ក្នុងរដូវក្តៅអ្នកគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជ:៣មុខ… Read More »ភេសជ្ជៈ៣ប្រភេទ គួរផ្អាកទទួលទានពេលមេឃកំពុងតែក្តៅ
បន្ទាប់ពីឆ្លង់កាត់ពេលវេលាអស់រយ:ពេល ៩ខែក្នុងការពពោះ ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែឡើងទម្ងន់ ហើយជាតិខ្លាញ់ក៏ប្រមូលផ្តុំច្រើននៅតំបន់ក្បាលពោះផងដែរ។ តើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះដែរឬទេ?… Read More »អនុវត្ត៥ចំណុច ជួយអោយអ្នកស្រកខ្លាញ់អស់ពីក្បាលពោះ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច
ការថែរក្សារាងមិនឲ្យឡើងទម្ងន់ខ្លាំង និងមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងតាំងគភ៌ គឺជាក្តីព្រួបារម្ភចំពោះស្ត្រីជាច្រើន។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណអំឡុងពេលនេះបានទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែអ្នកម្តាយទេដែលទទួលបានប្រយោជន៍… Read More »ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សារាងកុំឲ្យលើសទម្ងន់ ហើយមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលតាំងគភ៌