ទឹកក្រូចឆ្មារ មិនត្រឹមតែជួយសម្អាតជាតិពុលចេញពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម… Read More »គ្រាន់តែទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវរាល់ព្រឹក អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍១០ចំណុច
វីតាមីន B12 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលរាងកាយត្រូវការខ្វះមិនបាន ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃការបង្កើតហ្សែនក្នុងកោសិកា… Read More »សញ្ញាព្រមាន រាងកាយខ្វះវីតាមីន B12
ស្ត្រីជាមួយចំនួនធំតែងតែមានការព្រួយបារម្ភចំពោះបញ្ហាស្នាមបែកសង្វារ ជាពិសេសស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ ឬទើបនឹងសម្រាលកូនហើយ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភខ្លាំងពេក សាកល្បងប្រើប្រាស់វិធីងាយៗមួយនេះ… Read More »ងាយដល់ម្លឹង ប្រើតែការ៉ុតក៏អាចកម្ចាត់ស្នាមបែកសង្វារល្មមៗបានដែរ
យោងតាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា អត្រានៃការធ្លាក់ចុះចំនួនមេជីវិតឈ្មោលចំពោះបុរសមានជិត ៣៥% ជារៀងរាល់ ១០ឆ្នាំ។… Read More »លក្ខខណ្ឌរស់នៅ៤ចំណុចរបស់អ្នកម្តាយ ធ្វើអោយកូនកើតមកខ្សោយមេជីវិតឈ្មោល
គ្រប់ពពួលផ្លែក្រូចទាំងអស់សុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុបំប៉នចាំបាច់ដូចជា វីតាមីន C អាស៊ីតហ្វូលិក ដែលល្អសម្រាប់ស្បែក… Read More »ទោះចូលចិត្តយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងលក្ខខណ្ឌ៣យ៉ាងនេះកុំទទួលទានផ្លែក្រូចអោយសោះ!
អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំថា ការគេងមិនត្រឹមត្រូវអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានទម្លាប់គេងផ្អៀងទៅស្តាំរហូត។ ទោះបីជាមនុស្សស្រីមួយចំនួនមិនអាចគ្រប់គ្រគ្រងទីតាំងនៃការគេងរបស់ខ្លួនឯងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបានផ្តល់ដំបូលន្មានអោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរជៀសវាងការគេងផ្អៀងទៅខាងស្តាំ។… Read More »ធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់ហ្នឹង ទើបអ្នកជំនាញហាមមិនអោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទម្លាប់គេងផ្អៀងទៅខាងស្តាំ
ជំងឺមហារីក អាចព្យាបាលជាសះស្បើយបាន ប្រសិនបើវាទើបតែចាប់ផ្តើមវិវត្តដំបូង។ ប៉ុន្តែ អ្នកជំងឺភាគច្រើនទាល់តែជំងឺវិត្តឈានដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ… Read More »បើមាន១០សញ្ញានេះ ប្រយ័ត្នជំងឺមហារីកអោយមែនទែន
សរីរាង្គដ៏សំខាន់ដែលមានមុខងារ ច្រោះកាបូនឌីអុកស៊ីតពីខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម មុនពេលបញ្ចូនទៅសរសៃឈាម គឺសួតនេះហើយ។ បើសិនសួត… Read More »ការងារផ្ទះ៥ចំណុចដែលអ្នកគិតថាធម្មតា តែវាអាចបំផ្លាញ់សួតដោយមិនដឹងខ្លួន
ការញ៉ាំ និងផឹកភេសជ្ជៈអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នឹងជួយអោយអ្នកទទួលបាននូវតុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ទារកដែលកំពុងតែលូតលាស់ និងសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកម្តាយផងដែរ។ ដូច្នេះការញាំចំណីអាហារមានតុល្យភាពដូចជាបន្លែ… Read More »អានហើយអនុវត្តផង! ការទទួលទានរបបអាហារត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្រោយពីបំពេញកិច្ចការពេញមួយថ្ងៃ រាងកាយនឹងបញ្ចេញញើស ហើយភាពកខ្វក់ជាច្រើនក៏តោងជាប់ខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់។ នេះជាហេតុដែលធ្វើអោយអ្នករមាស់ស្ទើរតែទ្រាំពុំបាន ចុះទុំរាំតែអ្នកអត់ងូតទឹកច្រើនថ្ងៃទៀតនោះ… Read More »ផលអាក្រក់៥ចំណុច នឹងកើតមានចំពោះអ្នកខ្ជិលងូតទឹក
តម្រងនោម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ព្រោះវាមានតួនាទីច្រោះឈាម និងបណ្តេញកាកសំណល់ពុលតាមរយ:ទឹកនោម។ ជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់យើង… Read More »រូបមន្តលាងសម្អាតតម្រងនោម អោយស្អាតដូចដូរថ្មី
បញ្ហាស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ត្រូវបានបង្កឡើងដោយសារតែកម្តៅថ្ងៃ បរិស្ថានកខ្វក់ ស្បែកស្ងួត ភាពតានតឹង… Read More »រូបមន្តធម្មជាតិជួយកែខៃស្បែកខ្មៅស្រអាប់អោយប្រែជាសដូចបំណង