សុខភាព

អាហារប៉ូវកាមគុណ៣ប្រភេទ ប្រសិនជាអាចគួរឈប់ទទួលទានទៅអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ អាចមានផ្ទុកមេរោគបាក់តេរីចម្លងទៅមនុស្សបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើមិនបានឆ្លងកាត់ការចម្អិនឲ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះ។ ជាក់ស្តែងណាស់… Read More »អាហារប៉ូវកាមគុណ៣ប្រភេទ ប្រសិនជាអាចគួរឈប់ទទួលទានទាំងឆៅទៀតទៅ

សព្វថ្ងៃនេះជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូបចេះតែជឿនលឿនទៅៗ ធ្វើឲ្យពួកគេមានភាពរវល់ច្រើនរហូតរកពេលទំនេរបង្កើតក្តីសុខជាមួយដៃគូរស្នេហ៍ស្ទើរពុំបាន។ ជាពិសេសគូស្នេហ៍វ័យក្មេង ដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា ឬដោយសារតែភាពរវល់ពេក… Read More »ញ៉ាំបាយឆ្អែតភ្លាមកុំទាន់រួមភេទឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នខូចទាំងសុខភាព ខ្សោយទាំងផ្លូវភេទ!

ផ្លូវភេទគឺជាចំណែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់គូស្នេហ៍គ្រប់រូប ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានក្តីសុខទាំងផ្នែកអាម្មរណ៍ និងរាងកាយ ហើយយល់ចិត្តគ្នាកាន់តែច្បាស់។ ក៏ប៉ុន្តែរឿងដ៏គួរខ្មាសអៀនបំផុត… Read More »មូលហេតុ៥យ៉ាង ធ្វើឲ្យអាអូនតូចបុរសងើបមិនរួចពេលប្រយទ្ធ

ប្រសិនបើតំបន់នៅជុំវិញភ្នែករងការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងរបស់រឹងបន្តិចបន្តួច វាងាយនឹងកើតស្នាមជាំងខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានការឈឺចាប់ ហើម ហើយស្បែកនឹងប្រែជាជាំបន្តិចម្តងៗ… Read More »២វិធីងាយៗ បញ្ហាជាំភ្នែកនឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់បំផុត

ការត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់វាជារឿងធម្មតានោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាការបែបនេះកើតឡើងនៅពេលអាកាសធាតុក្តៅវិញនោះ អ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាព ដែលគួរប្រញាប់ទៅរកគ្រូពេទ្យហើយ។… Read More »​ប្រយ័ត្នផង! ជំងឺមានគ្រោះថ្នាក់៤យ៉ាង ធ្វើឲ្យអ្នកចេះតែត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង

ដើមទ្រូង គឺជាចំណែកដ៏សំខាន់មួយ ដែលជួយលើកកម្បស់សម្រស់ឲ្យមានភាពទាក់ទាញបានមួយកម្រិតដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងជួបបញ្ហាសុដន់ធ្លាក់យារ មិនតឹងណែនដូចប្រថ្នាសោះ។… Read More »តិចនិច៤យ៉ាង ជួយការពារសុដន់មិនឲ្យធ្លាក់យារ

ស្ត្រីមេផ្ទះភាគច្រើនតែយកអាហារទៅដាក់ក្នុងទូរទឹកក ដើម្បីថែរក្សាអាហារឲ្យបានយូរ ហើយនៅស្រស់ៗ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបានបង្ហាញថា អ្នកពុំគួរយកអាហារមួយចំនួនទៅដាក់ក្លាសេនៅក្នុងទូរទឹកកកនោះទេ… Read More »៥អាហារ បើចង់ទុកបានយូរកុំដាក់ក្នុងទូទឹកកក

ធម្មតា ជំងឺក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ តែវិវត្តពីបន្តិចបន្តួចទៅដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជំងឺភាគច្រើនព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយទាំងស្រុងបាន ប្រសិនអ្នកដឹងរោគសញ្ញាដំបូងរបស់វា។… Read More »គួរដឹង! បញ្ហា៤ចំណុចធ្វើឲ្យអ្នកឧស្សាហ៍ស្ពឹកដៃ

អំបិលត្រូវបានគេចាត់ទុកជាគ្រឿងទេសមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មេផ្ទះគ្រប់រូប ប៉ុន្តែការប្រើអំបិលច្រើនពេកអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប។ ជាទូទៅរាងកាយយើងត្រូវការជាតិសូដ្យូម ដើម្បីសម្រួលលំហូរឈាម សម្អាធឈាម… Read More »ទម្លាប់ទទួលទានអាហារប្រៃពេក ប្រយ័ត្នកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ៥មុខ

មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តទទួលទានភេសជ្ជ:ប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងណាស់ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងថា វាអាចគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាខ្លះចំពោះសុខភាពឡើយ។ តាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា… Read More »មិននឹកស្មាន ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចបំផ្លាញខ្លាំងយ៉ាងនេះសោះ!

អត្ថប្រយោជន៍ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន នៃមើមប៉ិគ់ប៉ិគក់ ជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ ដែលគេអាចញ៉ាំឆៅក៏បាន ឬយកទៅធ្វើជាអាហារក៏បាន… Read More »អត្ថប្រយោជន៍ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន នៃមើមប៉ិគក់

ជាធម្មតាការងូតទឹក អាចលាងសម្អាតនូវភាពកខ្វក់ទាំងឡាយដែលជាប់នៅលើខ្លួនប្រាណ ហើយអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាថែមទៀត។ ក៏ប៉ុន្តែយើងមិនអាចងូតទឹកតាមតែចិត្តនឹកឃើញនោះទេ មានលក្ខណ្ឌមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។… Read More »ធ្វើរឿង៣ចំណុចនេះហើយភ្លាម កុំទាន់ងូតទឹកឲ្យសោះប្រយ័ត្នខូចសុខភាព