ផ្សេងៗ

ការម៉ាស្សា គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹង និងធ្វើឲ្យរាងកាយសម្រាកបានស្រួល។ ប៉ុន្តែការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា មិនត្រឹមតែការម៉ាស្សារាងកាយទេដែលមានប្រយោជន៍… Read More »មិននឹកស្មាន! គ្រាន់តែម៉ាស្សាជើងរាល់ថ្ងៃទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍លើសលប់

ទោះបីជាបញ្ហាដែលកើតឡើងត្រូវចំចំណុចខ្មាស់អៀនខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សស្រីទាំងឡាយមិនគួរលាក់បាំងឡើយ ព្រោះការដំអកយូរអាច​គ្រោះថ្នាក់ដល់​អាយុជីវិត។ ទាំងនេះ ជារោគសញ្ញានៃជំងឺដ៏មានគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន… Read More »កុំខ្មាស់អៀនឲ្យសោះ បើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវប្រញាប់ទៅរកពេទ្យឲ្យជួយភ្លាម

មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាស្រីឬក៏ប្រុសទេតែងតែប្រាថ្នាចង់បានសម្រស់ស្រស់ស្អាតនៅក្មេងជាងវ័យជានិច្ច ព្រោះនៅពេលមានវ័យចាប់បន្តិច ស្បែកមនុស្សយើងតែមានភាពជ្រីវជ្រួញបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ទទួលទានអាហារធម្មជាតិដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំជាប្រចាំ… Read More »៥អាហារ បើបានញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងក្មេងជាងវ័យ១០ឆ្នាំ

ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ មនុស្សមួយចំនួនតែជ្រើសយកវិធីហាត់ប្រាណ តែមនុស្សមួយចំនួនទៀតចូលចិត្តទិញផលិតផលផ្សេងៗមកប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តម្យ៉ាងទៀត… Read More »វិធីងាយៗ កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះពូកែគ្មានគូប្រៀប

ករណីខ្លះ ការស្តោះទឹកមាត់ចេញមកមានលាយឈាម អាចមកពីការប្រើច្រាស់ដុសធ្មេញមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬអញ្ចាញធ្មេញត្រូវរបួសដោយសារតែការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងវត្ថុរឹង។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »ប្រយ័ត្នប្រយែង! អាការរោគដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្តោះទឹកមាត់មកមានឈាម

ថ្វីបើទូទឹកកកអាចរក្សាអាហារឲ្យនៅស្រស់ និងទុកបានយូរក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនអាចនឹងបាត់បង់គុណភាព រសជាតិ នៅពេលអ្នកទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក។… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ កុំដាក់ក្លាសេក្នុងទូទឹកកកឲ្យសោះ

ស្នាមអុជខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខ គឺជាបញ្ហាសម្រស់ដ៏ធំមួយដែលធ្វើឲ្យសុភាពនារីទាំងឡាយកើតមានកខ្វល់នៅក្នុងចិត្ត ហើយចង់តែកម្ចាត់ចោលភ្លាមៗនោះទេ។ តើមានវិធីអ្វីអាចស្នាមអុជខ្មៅទាំងនេះបានទៅ? កុំទាន់អស់សង្ឈឹមអី… Read More »ប្រើធាតុផ្សំតែ២មុខប៉ុណ្ណោះ ស្នាមអុជខ្មៅពេញផ្ទៃមុខនឹង​បាត់ដូចគេបេះ

ថ្លើម ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់បំផុតក្នុងការសម្អាតជាតិពុលចេញពីរាងកាយ តែបើថ្លើមមានបញ្ហា ជាតិពុលទាំងនោះនឹងកើនឡើងកាន់តែច្រើនទៅៗ ធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។… Read More »ឃើញសញ្ញាទាំងនេះហើយមិនព្រមអើពើទៀត ប្រយ័ត្នស្លាប់ដោយសារជំងឺថ្លើម

ចប្ចុប្បន្ននេះ​ អាហារភាគច្រើនដែលមានលក់នៅលើទីផ្សានានា សម្បូរទៅដោយសារធាតុគីមីដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព មិនថាសាច់ជ្រូក សាច់មាន់… Read More »អាហារ២ប្រភេទ កុំទទួលទានឲ្យសោះប្រសិនបើអ្នកមិនចេះធ្វើវាឲ្យស្អាត

បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច មនុស្សភាគច្រើនតែងមានទម្លាប់ចាក់ធ្មេញ ដើម្បីឆ្កឹះយកសាច់ ឬកាកសំណល់ដែលនៅជាប់តាមជើងធ្មេញ។ តើការចាក់ឆ្កឹះធ្មេញបែបនេះមានសុវិត្ថិភាពទេ?… Read More »ផល​ប៉ះពាល់នៃឈើចាក់ធ្មេញ ដែលគ្រប់គ្នាពុំនឹកស្មានដល់

គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានបបូរមាត់ពណ៌ខ្មៅនោះទេ តែសុបិន្តអាក្រក់មួយនេះកើតឡើងដោយសារតែកត្តាផ្សេងៗជាច្រើនរួមទាំងកត្តាហ្សែន ការជក់បារី ឬការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូនជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណា… Read More »ចង់បានបបូរមាត់ស៊ីជម្ពូដោយមិនបាច់លាបក្រេម ទឹកឃ្មុំជួយបាន

ឬសដូងបាត កើតឡើងនៅពេលសរសៃឈាមក្នុងរន្ធគូថ មានការរលាក និងហើម ហើយបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ពេលបត់ជើងធំម្តងៗ។… Read More »កត្តាមិននឹកស្មាន៥ចំណុច ធ្វើឲ្យយើងកើតជំងឺឬសដូងបាតដោយមិនដឹងខ្លួន