តើអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែទទឹម? ទទឹម មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើធម្មជាតិដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរទៅដោយជីវជាតិដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការខ្លាំងបំផុត។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ… Read More »កុំមើលរំលងផ្លែទទឹម បើញ៉ាំទៀងទាត់អ្នកមានផ្ទៃពោះនឹងទទួលបានគុណប្រយោជន៍ ៣ចំណុច
ភាពអស្ចារ្យរកអ្វីមកប្រៀបផ្ទឹមមិនបាននៅក្នុងជីវិតមនុស្សស្រី នោះគឺការក្លាយជាម្ដាយរបស់មនុស្សម្នាក់ ទើបស្រីៗគ្រប់រូបត្រូវការមានភាពអត់ធ្មត់ និងការលះបង់រយៈពេលជាង ៩ខែ… Read More »រឿង៧យ៉ាង អ្នកម្ដាយត្រូវធ្វើឲ្យរួចរាល់មុនពេលសម្រាលកូន!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានផ្ទៃពោះ ហើយក្បាលពោះកំពុងតែរីកធំ អ្នកប្រហែលជាពិបាកជាមួយនឹងអារម្មណ៍រមាស់ និងស្បែកតឹងណែនស្ទើរតែចង់ប្រេះហើយ។ នេះជាក្តីបារម្ភជាទូទៅរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប… Read More »ពពោះ៩ខែដូចគ្នា ហេតុអ្វីម៉ាក់ៗខ្លះមានស្នាមសង្វារ តែម៉ាក់ៗខ្លះទៀតបែរជាអត់មាន?
រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះទាំងមូលរហូតដល់ថ្ងៃសម្រាល ត្រូវចំណាយពេលប្រហែលជា ២៨០ថ្ងៃ ឬ៤០សប្តាហ៍ ដោយរាប់ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវចុងក្រោយ។… Read More »របៀបគណនាថ្ងៃសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង ឲ្យមានភាពត្រឹមត្រូវ
មិនមែនអាហារទាំអអស់សុទ្ធតែល្អសម្រាប់ទារកមិនទាន់កើតនោះទេ បើអ្នកម្តាយមិនចេះជ្រើសរើសអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពវានឹងប៉ះពាល់ដល់កូន ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចបាត់បង់កូនបាន។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារដ៏ពេញនិយម៣ប្រភេទ ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាង។… Read More »អាហារពេញនិយម៣ប្រភេទ តែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរជៀសវាង
ការស្រេចចិត្តជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់ទទួទានប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចផ្តល់ផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងរយៈពេល… Read More »ហេតុផលដែលស្ត្រីគួរទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានច្រើន មុនពេលសម្រាល
ការឈឺធ្មេញ គឺជាបញ្ហាមួយដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនតែងជួបប្រទេះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកម្តាយមិនបានព្យាបាល ហើយបណ្តោយទុកយូរ… Read More »របៀបថែទាំមាត់ធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់មនុស្សស្រីត្រូវការសម្របខ្លួនដើម្បីផ្ទុកទារកដែលកំពុងតែលូតលាស់ ដូច្នេះទាំងរាងកាយផ្នែកខាងក្នុង និងផ្នែកខាងក្រៅរបស់ពួកគេនឹងមានការប្រែប្រួលជាខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ… Read More »អាហារទាំង៥ អាចជួយបន្ថយភាពឈឺចាប់ពេលមានផ្ទៃពោះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
រដូវក្តៅ ជាពេលវេលាមួយដែលពិបាកនឹងទ្រាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួន ព្រោះពួកគេមិនចូលចិត្តភាពក្តៅស្អុះស្អាប់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថែមទៀត ប្រសិនបើកម្តៅឡើងខ្លាំងពេក។… Read More »គន្លឹះថែខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច អំឡុងពេលរដូវក្តៅ
តើអ្នកដឹងទេពេលមានគភ៌ ស្ត្រីត្រូវជួបឧបសគ្គអ្វីខ្លះ? ពិតណាស់ពេលមានគភ៌ ស្ត្រីត្រូវឆ្លងកាត់ឧបសគ្គរាប់មិនអស់ដែលប្រុសៗគ្មានថ្ងៃយល់ឡើយ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងការតស៊ូជាមួយភាពលំបាកបំផុតក្នុងជីវិត… Read More »ស្រីៗគួរចាំ! កុំចចេះធ្វើរឿងទាំងនេះឲ្យសោះពេលមានគភ៌
ស្ត្រី៣នាក់ក្នុងចំណោម៤នាក់ ត្រូវបានគេរាយការណ៍មកថា ជួបបញ្ហាគេងមិនលក់ ហើយអ្នកខ្លះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះបណ្តោលមកពីការផ្លាស់ប្តូរនៃអ័រម៉ូនដែលធ្វើឲ្យសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើសម្រាក… Read More »កុំបណ្តោយ! ឲ្យតែពេលគេងពិបាកដកង្ហើម អ្នកម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃអាចមានផលអាក្រក់
មុន គឺជាបញ្ហាមួយដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏កើតមានផងដែរ គឺដោយសារតែការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលឡើងមុន… Read More »ឈប់បារម្ភទៅគ្នាយើង! កើតមុនពេលមានផ្ទៃពោះគួរដោះស្រាយបែបនេះ