វិធីបណ្តេញខ្យល់ចេញពីក្នុងពោះ ការពារកូនតូចកុំឲ្យចុកឆ្អល់ ឬហើមពោះ
កូនតូចៗ ស្រែកយំ គឺជាភាសាប្រាប់ឱ្យយើងដឹងថា គេកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ត្រូវការអ្វី… Read More »វិធីបណ្តេញខ្យល់ចេញពីក្នុងពោះ ការពារកូនតូចកុំឲ្យចុកឆ្អល់ ឬហើមពោះ
Pregnant
ទង្វើ៥យ៉ាង ស្រ្តីមានគភ៌មិនគួរធ្វើឡើយ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច
ស្រ្តីមានគភ៌ទាំងឡាយធ្លាប់ដែរឬទេ នៅពេលដែលញ៉ាំអាហារឆ្អែតហើយ គឺគេងលេងមើលទូរទស្សន៍ ឬក៏ទៅងូតទឹកឱ្យត្រជាក់កាយសប្បាយចិត្ត។ តែអ្នកត្រូវដឹងថា… Read More »ទង្វើ៥យ៉ាង ស្រ្តីមានគភ៌មិនគួរធ្វើឡើយ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ គួរប្រយ័ត្ន បើអាចកុំញ៉ាំស្បែកជ្រូកឲ្យសោះ
ស្បែកជ្រូក ត្រូវបានគេយកទៅកែច្នៃធ្វើជាម្ហូបអាហារផ្សេងៗដូចជា ភ្លារ ញ៉ាំ ប្រលាក់អាំង… Read More »ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ គួរប្រយ័ត្ន បើអាចកុំញ៉ាំស្បែកជ្រូកឲ្យសោះ
តិចនិចថែរក្សាស្បែកមុខឲ្យរលោងស្អាត ក្នុងពេលតាំងគភ៌
នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីស្ទើរតែគ្រប់រូបមិនហ៊ានប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗនោះទេ ដោយសារតែខ្លាចប៉ះពាល់ដល់កូនផ្ទៃពោះ។ នេះហើយជាមូលហេតុ ដែលពួកគេបណ្តោលខ្លួនតាមដំណើរ… Read More »តិចនិចថែរក្សាស្បែកមុខឲ្យរលោងស្អាត ក្នុងពេលតាំងគភ៌
ពេលតាំងគភ៌កុំសង្វាតញ៉ាំអាហារផ្អែមៗពេក ប្រយ័ត្នកូនមានបញ្ហាសុខភាពតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃ
បើយោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកជំនាញមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Queen Mary University ក្នុងទីក្រុង… Read More »ពេលតាំងគភ៌កុំសង្វាតញ៉ាំអាហារផ្អែមៗពេក ប្រយ័ត្នកូនមានបញ្ហាសុខភាពតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃ
សម្រាលកូនហើយអ្នកម្តាយមិនគួរធ្វើ៤ចំណុចនេះឡើយ បើមិនចង់ពិបាកខ្លួន
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីអាចញ៉ាំអាហារបានដោយសេរី មិនប្រកាន់អ្វីនោះឡើយឲ្យតែញ៉ាំចូល។ ក៏ប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយ គឺមានភាពខុសគ្នា ព្រោះការទទួលទានហារផ្តេសផ្តាសអាចធ្វើឲ្យអ្នកទាស់… Read More »សម្រាលកូនហើយអ្នកម្តាយមិនគួរធ្វើ៤ចំណុចនេះឡើយ បើមិនចង់ពិបាកខ្លួន
ការពិតដែលគ្រប់គ្នាមិនទាន់ដឹង ពីការប្រែប្រួលសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ដោយសារតែអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរ ទើបធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយមានការប្រែប្រួលទាំងអារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ ជាពិសេសសុដន់ អាចប្រែលប្រួលទាំងរូបរាង… Read More »ការពិតដែលគ្រប់គ្នាមិនទាន់ដឹង ពីការប្រែប្រួលសុដន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ហេតុផលដែលស្ត្រីគួរទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានច្រើន មុនពេលសម្រាល
ការស្រេចចិត្តជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់ទទួទានប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចផ្តល់ផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងរយៈពេល… Read More »ហេតុផលដែលស្ត្រីគួរទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានច្រើន មុនពេលសម្រាល
សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់បំផុត ដែលស្ត្រីមានគភ៌ទៃពោះគ្រប់រូបរំលងមិនបាន
ស្ត្រីមានគភ៌ត្រូវ ការកម្លាំងថាមពលថែមឡើងពី 150-350កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីការចម្រើនធំធាត់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងមេតាបូលី-ហ្ស៊ឹមដែលកើនឡើងរបស់មាតា។ជាទូទៅលោកគ្រូពេទ្យតែងណែនាំឱ្យទទួលទានប្រូតេអុីនបន្ថែមឡើងយ៉ាងតិច… Read More »សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់បំផុត ដែលស្ត្រីមានគភ៌ទៃពោះគ្រប់រូបរំលងមិនបាន
រឿង៧យ៉ាង អ្នកម្ដាយត្រូវត្រៀមឲ្យរួចរាល់មុនពេលសម្រាលកូន
ភាពអស្ចារ្យរកអ្វីមកប្រៀបផ្ទឹមមិនបាននៅក្នុងជីវិតមនុស្សស្រី នោះគឺការក្លាយជាម្ដាយរបស់មនុស្សម្នាក់ ទើបស្រីៗគ្រប់រូបត្រូវការមានភាពអត់ធ្មត់ និងការលះបង់រយៈពេលជាង ៩ខែ។… Read More »រឿង៧យ៉ាង អ្នកម្ដាយត្រូវត្រៀមឲ្យរួចរាល់មុនពេលសម្រាលកូន
ប្រយ័ត្ន! លាមកទារក ក៏អាចបង្ហាញពីសុខភាពល្អ ឬអាក្រក់ដែរ
ការតាមដានទៅលើលាមកទារក ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះអ្នកអាចដឹងថាពួកគេកំពុងតែមានសុខភាពល្អឬអត់ ដើម្បីនាំទៅមន្ទីពេទ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ខាងក្រោមនេះ… Read More »ប្រយ័ត្ន! លាមកទារក ក៏អាចបង្ហាញពីសុខភាពល្អ ឬអាក្រក់ដែរ
ទោះកូនខូច និយាយមិនស្តាប់ក៏ដោយ កុំធ្វើបែបនេះដាក់កូនឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់
ឪពុកម្តាយភាគច្រើនតែងតែប្រើអំពើហឹង្សាទៅលើកូនៗរបស់ខ្លួន ក្នុងករណីដែលពួកគេនិយាយមិនស្តាប់។ ប៉ុន្តែបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ការប្រើអំពើហឹង្សាដោយប្រើដៃវាយកំប៉េះគូថកូនខ្លាំងៗ អាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសុខភាពកុមារ។… Read More »ទោះកូនខូច និយាយមិនស្តាប់ក៏ដោយ កុំធ្វើបែបនេះដាក់កូនឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់