តើអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែទទឹម? ទទឹម មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើធម្មជាតិដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរទៅដោយជីវជាតិដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការខ្លាំងបំផុត។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ… Read More »កុំមើលរំលងផ្លែទទឹម បើញ៉ាំទៀងទាត់អ្នកមានផ្ទៃពោះនឹងទទួលបានគុណប្រយោជន៍ ៣ចំណុច
ភាពអស្ចារ្យរកអ្វីមកប្រៀបផ្ទឹមមិនបាននៅក្នុងជីវិតមនុស្សស្រី នោះគឺការក្លាយជាម្ដាយរបស់មនុស្សម្នាក់ ទើបស្រីៗគ្រប់រូបត្រូវការមានភាពអត់ធ្មត់ និងការលះបង់រយៈពេលជាង ៩ខែ… Read More »រឿង៧យ៉ាង អ្នកម្ដាយត្រូវធ្វើឲ្យរួចរាល់មុនពេលសម្រាលកូន!
ដើម្បីឲ្យកូនមានស្នាមញញឹម តើឪពុម្តាយទាំងឡាយតែងតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមែនទេ? ឬក៏អ្នកតែងតែទិញរបស់ក្មេងលេងថ្មីៗឲ្យមែនទេ? នេះជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះវាជាក្តីស្រឡាញ់ដែលចេញពីចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយ។… Read More »រឿង២យ៉ាង ដែលអ្នកគិតថាមិនអី តែវាអាចមានផលអាក្រក់ដល់កូន
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានផ្ទៃពោះ ហើយក្បាលពោះកំពុងតែរីកធំ អ្នកប្រហែលជាពិបាកជាមួយនឹងអារម្មណ៍រមាស់ និងស្បែកតឹងណែនស្ទើរតែចង់ប្រេះហើយ។ នេះជាក្តីបារម្ភជាទូទៅរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប… Read More »ពពោះ៩ខែដូចគ្នា ហេតុអ្វីម៉ាក់ៗខ្លះមានស្នាមសង្វារ តែម៉ាក់ៗខ្លះទៀតបែរជាអត់មាន?
ធម្មជាតិរបស់មនុស្សអាចបត់ជើងតូចដោយខ្លួនឯងតាំងពីនៅក្នុងពោះម្តាយបាន៣ខែមកម្ល៉េះ។ ពេលនៅក្នុងពោះទារកអាចលេបទឹកភ្លោះ បន្ទាប់មកបញ្ចេញជាទឹកនោម ហើយនៅពេលកើតមក ទារកអាចរៀនបត់ជើងតូចដោយខ្លួនឯង។… Read More »ទារកនោមញឹក តើជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មែនទេ?
រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះទាំងមូលរហូតដល់ថ្ងៃសម្រាល ត្រូវចំណាយពេលប្រហែលជា ២៨០ថ្ងៃ ឬ៤០សប្តាហ៍ ដោយរាប់ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវចុងក្រោយ។… Read More »របៀបគណនាថ្ងៃសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង ឲ្យមានភាពត្រឹមត្រូវ
មិនមែនអាហារទាំអអស់សុទ្ធតែល្អសម្រាប់ទារកមិនទាន់កើតនោះទេ បើអ្នកម្តាយមិនចេះជ្រើសរើសអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពវានឹងប៉ះពាល់ដល់កូន ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចបាត់បង់កូនបាន។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារដ៏ពេញនិយម៣ប្រភេទ ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាង។… Read More »អាហារពេញនិយម៣ប្រភេទ តែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរជៀសវាង
កង្វះវីតាមីន D នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេចាត់ទុកជាហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបាក់ឆ្អឹងដៃ សូម្បីតែការជិះកង់ដួល ឬក៏រត់ដួលក៏អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹងដែរ… Read More »ធ្ងន់ធ្ងរណាស់! ខ្វះវីតាមីនមួយប្រភេទនេះ ឆ្អឹងរបស់កុមារនឹងមានភាពផុយស្រួយ
ការស្រេចចិត្តជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់ទទួទានប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចផ្តល់ផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងរយៈពេល… Read More »ហេតុផលដែលស្ត្រីគួរទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានច្រើន មុនពេលសម្រាល
ទោះបីជាជំងឺអ៊ុតស្វាយមិនមែននជាជំងឺថ្មីក៏ដោយ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនដឹងពីវិធីព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ជំងឺអ៊ុតស្វាយ គឺជាជំងឺដែលវិវត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅរដូវក្តៅ ហើយវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារប្រសិនបើអាណាព្យាបាលមួយចំនួនអនុវត្តកំហុសឆ្គងដូចខាងក្រោម៖… Read More »ការយល់ខុស៤ចំណុចរបស់អ្នកម្តាយ ធ្វើឲ្យកូនកើតជំងឺអ៊ុតស្វាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ការឈឺធ្មេញ គឺជាបញ្ហាមួយដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនតែងជួបប្រទេះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកម្តាយមិនបានព្យាបាល ហើយបណ្តោយទុកយូរ… Read More »របៀបថែទាំមាត់ធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់មនុស្សស្រីត្រូវការសម្របខ្លួនដើម្បីផ្ទុកទារកដែលកំពុងតែលូតលាស់ ដូច្នេះទាំងរាងកាយផ្នែកខាងក្នុង និងផ្នែកខាងក្រៅរបស់ពួកគេនឹងមានការប្រែប្រួលជាខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ… Read More »អាហារទាំង៥ អាចជួយបន្ថយភាពឈឺចាប់ពេលមានផ្ទៃពោះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត