គ្រប់ផ្លែឈើទាំងអស់សុទ្ធតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព ក៏ប៉ុន្តែមានផ្លែឈើមួយចំនួនអាចផ្តល់ទុក្ខទោសដោយរាងកាយទៅវិញ ឬបាត់បង់ប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគខុសពេលវេលា។ ហេតុនេះហើយ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការបរិភោគផ្លែឈើមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖… Read More »ផ្លែឈើ៥មុខ កុំទទួលទានច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច ប្រយ័ត្នមានបញ្ហាសុខភាព
ចេក គឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតទាំងដើម ស្លឹក និងផ្លែ។… Read More »ស្មានមិនដល់ ត្រយ៉ូងចេកក៏មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដែរ
សុដន់យារធ្លាក់ គឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយដែលមនុស្សស្រីជាច្រើនកំពុងតែជួបប្រទះ ហើយបញ្ហាមួយនេះអាចបណ្តោលមកពីកត្តា អាយុ ការជក់បារី… Read More »រូបមន្តពីរយ៉ាង ជួយអោយសុដន់នៅតែតឹងណែនដូចនៅក្រមុំ
ជាធម្មតានៅក្នុងរយ:មួយនាទីមនុស្សយើងដកដង្ហើមចំនួន ១៨ដង ក្នុងមួយម៉ោង ១,០៨០ដង ហើយក្នុងមួយថ្ងៃ… Read More »ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការដកដង្ហើមតាមមាត់ និងច្រមុះ
ពាក្យថាទម្លាប់ ស្តាប់ទៅហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែការអនុវត្តអោយបានជាប់លាប់មិនមែនជារឿងងាយនោះទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានទម្លាប់ធ្វើរឿងមួយចំនួនមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក… Read More »ទម្លាប់៣យ៉ាង មុនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្វើអោយអ្នកមិនងាយឈឺ
ពេលអាកាសធាតុកំពុងក្តៅស្អុះស្អាប់ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការទឹកជាចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ទៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ក្នុងរដូវក្តៅអ្នកគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជ:៣មុខ… Read More »ភេសជ្ជៈ៣ប្រភេទ គួរផ្អាកទទួលទានពេលមេឃកំពុងតែក្តៅ
តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ពោតបារាំងស្រស់មួយផ្លែ មានផ្ទុក ៣០កាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន… Read More »ពិតជាអស្ចារ្យមែន ក្នុងពេលតែមួយពោតបារាំងអាចព្យាបាលជំងឺរាប់មុខ
អាយុកាលចាស់ ភាពបត់បែននៃស្បែកចាប់ផ្តើមបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ ហើយស្នាមជ្រួញនឹងកើតឡើងមុនគេ មិនយូរប៉ុន្មានស្បែកធ្លាក់យារក៏កើតឡើងតាមក្រោយដែរ។ នេះជាដំណាក់កាលធម្មជាតិដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវឆ្លងកាត់… Read More »រូបមន្តបង្កើតម៉ាសកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញដោយខ្លួនឯង ប្រើហើយធានាថាឆាប់បានផល
បញ្ហាស្បែកខ្មៅ ភាគច្រើនកើតមាននៅតំបន់ក្រលៀន ក្លៀក កែងដៃ និងភ្នែកគោល….ដែលធ្វើអោយអ្នកមានភាពទើសទាល់យ៉ាងខ្លាំង។… Read More »ប្រើឱសថធម្មជាតិ៣យ៉ាងនេះ ខ្មៅកន្លែងណាក៏រលាយបាត់អស់ដែរ
ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនដែលខ្វល់ខ្វាយប្រជ្រុយដែលដុះត្រង់តំបន់ចន្លោះម្រាមជើងនោះឡើយ ព្រោះវាឃ្លាតឆ្ងាយពីភ្នែកពេក។ តែទោះជាយ៉ាងណា វាអាចបង្កអោយមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត ប្រសិនបើយើងមិនបានពិនិត្យមើលឲ្យទៀតទាត់។… Read More »ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ បើឃើញដុះប្រជ្រុយនៅកន្លែងនេះ
តាមពិតមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដុតបំផ្លាញ់ជាតិខ្លាញ់នៅជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នក ក្នុងនោះការទទួលទានទឹកក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដែរ។ ការទទួលទានរបបអាហារ គឺមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រកក្បាលពោះ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកចេះតែបរិភោគទៅតាមចិត្តនឹងឃើញ… Read More »ចង់អោយក្បាលពោះនៅរាបស្មើ មិនមានខ្លាញ់ ជៀសវាងអាហារ៥ប្រភេទ
ពីមុនជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ត្រូវបានគេរកឃើញកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏អាចកើតចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងបានដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត… Read More »បើឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះកុំប្រហែសឲ្យសោះ ទោះអ្នកជាមនុស្សវ័យក្មេងក៏ដោយ