ផ្សេងៗ

បញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទ កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរសក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយសារតែការទទួលទានរបបអាហារគ្មានផាសុខភាព រួមទាំងការខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ… Read More »មិនធ្លាប់គិតសោះ! ក្តាមសមុទ្រដើរតួជាថ្នាំជំនួយផ្លូវភេទពូកែបំផុត

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទៅលើសុខភាពផ្លូវភេទ រួមទាំងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារផងដែរ។ ខាងក្រោនេះ គឺជាទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទឲ្យមានភាពល្អប្រសើរ៖… Read More »ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ៤ចំណុច នាំឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ

មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែទេ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមានជំងឺទឹកនោមប្រភេទទី២ ការទទួលទានខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយល្បឿននៃជំងឺនេះ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត… Read More »ញ៉ាំខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ចំពោះមនុស្សធាត់

ផ្លែប៉ោម គឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ជាបណ្តុំសមាសធាតុគីមី និងសារធាតុ flavonoid… Read More »សូមចាំទុក! គួរញ៉ាំផ្លែប៉ោមទាំងសំបក ព្រោះវាផ្តល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង

សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ជំងឺមហារីក គឺជាកត្តាចម្បងលំដាប់ទី២ ដែលអាចសម្លាប់មនុស្សប្រហែលជា ៦០០,០០០លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក… Read More »កត្តាចម្បងដែលបណ្តោលឲ្យកើតមហារីក តែបើអ្នកកែខ្លួនទាន់អាចរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់

ត្រយ៉ូងចេក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបន្លែមួយប្រភេទដែលគេនិយមប្រើសម្រាប់ផ្សំជាល្បើយនំបញ្ចុក ស្ងោរចុចប្រហុក ញាំ ឬផ្សំនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗទៀត។… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិនធម្មតានៃត្រយ៉ូងចេក ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន

ការញ៉ាំអាហារតិច ឬរំលងអាហារអាចធ្វើឲ្យយើងញ៉ាំអាហារច្រើននៅពេលបន្ទាប់ ឬក៏ចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់មានកាឡូរីខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យទម្ងន់កើនឡើងយ៉ាងងាយ។ ក្រៅពីនេះ… Read More »អាហារ៥ប្រភេទគ្រប់គ្នាពុំគួរបរិភោគនៅពេលស្រេកឃ្លានឡើយ

ជំងឺអ៊ុតស្វាយ គឺជាជំងឺឆ្លងដែលមានលក្ខណៈរាលដាលជាអាការកន្ទួលរមាស់នៅលើស្បែក គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល និងក្អស្ងួត។… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ គួរជៀសវាងនៅពេលអ្នកមានជំងឺអ៊ុតស្វាយ

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាមានទម្លាប់បោះចោលសំបកឪឡឹក បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះយល់ថាវាគ្មានតម្លៃអ្វីតទៅទៀតនោះទេ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សំបកឪឡឹកមានផ្ទុកកាឡូរីទាប… Read More »អានចប់ អ្នកច្បាស់ជាស្តាយក្រោយពេលដែលបោះចោលសំបកឪឡឹក

ដំណើរការដំបូងបង្អស់នៃការញ៉ាំអាហារ គឺត្រូវឆ្លងកាត់ការទំពារឲ្យបានម៉ត់ និងផ្សើមជាមួយទឹកមាត់ មុននឹងលេបចូលទៅដល់ក្រពះរំលាយបន្ថេមទៀត។ ប៉ុន្តែ… Read More »ដឹងអត់ ទម្លាប់ញ៉ាំបាយលឿនពេកមានគ្រោះថ្នាក់កម្រិតណា!

ដើម្បីថែរក្សាសួតឲ្យមានសុខភាពល្អ មនុស្សជាច្រើនដឹងត្រឹមថា នៅឲ្យឆ្ងាយពីតំបន់ដែលមានផ្សែងពុល កន្លែងដែលមានធូលីដីហ៊ុយច្រើន និងផ្តាច់បារីជាដើម… Read More »ពិសេសដល់ម្លឹង ឈាមជ្រូកអាចជួយលាងសម្អាតសួតឲ្យមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនការ៉ុតឲ្យយូរ វានឹងផលិតវីតាមីន ព្រមទាំងសារធាតុរ៉ែកើនឡើងដល់ទៅ ៤០ភាគរយ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំថា… Read More »មិនស្មានសោះ ទទួលទានការ៉ុតឆ្អិនមានអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យ៦យ៉ាង