ឆ្លងកាត់ត្រីមាសទីមួយកន្លងផុតទៅ អ្នកម្តាយមានផ្ទៃពោះនឹងបានធូរស្បើយពីអាការៈក្អួត ចង្អោរ ហើយអាចញ៉ាំបានច្រើនជាងមុន។ ក៏ប៉ុន្តែមានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកម្តាយនៅមានការប្រែប្រួល… Read More »មានដឹងទេ! ត្រីមាសទី២ តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រែប្រួលអ្វីខ្លះ?
អ្នកម្តាយជាច្រើន ប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតមានឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកខ្លះមានការព្រួយបារម្ភខ្លាចកូនមិនប្រក្រតី អ្នកខ្លះខ្លាចបញ្ហាការគេងមិនលក់ អ្នកខ្លះខ្លាចរាងកាយធាត់ជ្រុល… Read More »អ្នកម្តាយគួរដឹង! ១២ចំណុច រាងកាយអាចប្រែប្រួលក្នុងត្រីមាសដំបូង
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបំបាត់អាការៈឈឺខ្នង រមួលក្រពើ ហើមជើង ស្ត្រេស…… Read More »ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលកំពុងតែមានបញ្ហាទាំងនេះ ហាមធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹក
ការថែរក្សាខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវានឹងជួយដល់ការអភិវឌ្ឍការលូតលាស់របស់ទារកមិនទាន់កើត។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្យាយាមថែរក្សាទាំងសុខភាពរាងកាយ ក៏ដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។… Read More »៥វិធី ជួយឲ្យម្តាយ និងកូន មានសុខភាពល្អពេលពពោះ
ស៊ុត ជាអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោក ព្រោះវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ហើយសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចជួយលើកកម្ពស់ដល់សុខភាព។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »ទោះគ្រប់គ្នាគិតថាឆ្ងាញ់ តែកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហាមញ៉ាំ
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Texas បានបង្ហាញថា ការតមអាហារក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបណ្តោលឲ្យខូចខាតយ៉ាងច្រើនដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារកមិនទាន់កើត។… Read More »ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រយ័ត្ន! តមអាហារ ទារកខ្សោយបញ្ញាទាប
ការគេងពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះសរីរាង្គនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយធ្វើការជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលអ្នកគេង សរីរាង្គ សាច់ដុំ… Read More »គេងមិនលក់ គេងមិនស្រួល ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរសាកការណែនាំទាំងនេះ
ការបំពេញសារធាតុរាវ បានគ្រប់គ្រាន់ គឺជារឿងដ៏ចាំបាច់ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានគភ៌គ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនភាពស៊ាំអោយកាន់តែមានភាពរឹងមាំ។ ទោះជាយ៉ាងណា… Read More »ភេសជ្ជៈ៣ប្រភេទ អ្នកជំនាញហាមមិនអោយស្ត្រីទទួលទានពេលមានគភ៌
ជារឿងធម្មតាទេ បន្ទាប់ពីចាញ់ត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកម្តាយច្បាស់ជាឃ្លាន ហើយញ៉ាំច្រើនជាពុំខាន។ ដូច្នេះបន្ថែមពីលើអាហារទាំងបីពេល… Read More »ប្រភេទអាហារសម្រន់ដែលឆ្ងាញ់ ហើយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដល់អ្នកម្តាយ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកម្តាយមានការផ្លាស់ប្តូរជាខ្លាំង ទាំងកម្រិតអ័រម៉ូន និងតម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកឯកទេសផ្នែកសុខភាពស្ត្រី… Read More »អ្នកម្តាយគួរដឹង! ការទទួលទានអាហារដែលត្រឹមត្រូវទាំង៣ត្រីមាស
តាមពិតបញ្ហានោមទាស់ មិនត្រឹមតែអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ សូម្បីតែមនុស្សទីទភក៏កើតឡើងដែរ។ ជាធម្មតាយើងអាចគ្រប់គ្រងលំហូរទឹកនោមរបស់យើងបាន ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះនៅតែមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន… Read More »វិធីដោះស្រាយបញ្ហានោមទាស់ ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ
នៅពេលថ្ងៃសម្រាលកាន់តែខិតជិតមកដល់ អ្នកម្តាយភាគច្រើនតែងតែមានការព្រួយបារម្ភណ៍អំពីភាពឈឺចាប់ ហើយក៏មិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយបែបណានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភខ្លាំងពេក នៅពេលនោះដល់… Read More »សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់៤ចំណុច អ្នកម្តាយជិតគ្រប់ខែគួរប្រយ័ត្ន!