រាងកាយរបស់មនុស្សស្រីត្រូវឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅពេលតាំងគភ៌។ ដូចនេះការឈឺចាប់អាចកើតមានច្រើនប្រភេទ ដែលបណ្តោលមកពីសាច់ដុំត្រូវបានលាតសន្ធឹង ស្បូនធ្ងន់ជាងមុន ជើងមានបញ្ហារមួលក្រពើ… Read More »វិធីងាយៗជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើមអំឡុងពេលមានគភ៌
ជំងឺក្រឡាភ្លើងជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានគភ៌ចាប់ពី២០សប្តាហ៍ឡើងទៅ ហើយប្រសិនបើពុំមានការព្យបាលទេ អាចធ្វើឲ្យសុខភាពទាំងម្តាយ និងកូនត្រូវប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចនាំឲ្យទារកកើតមិនគ្រប់ខែ… Read More »សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺក្រឡាភ្លឺ ចំពោះស្ត្រីកំពុងមានគភ៌
ការឈឺចាប់ក្នុងអាងត្រគាក គឺជាភាពមិនស្រួលទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីមានគភ៌ ហើយវាកើតឡើងដោយសារតែសរសៃចងត្រូវលាតសន្ធឹង កម្រិតអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរ ហើយសរីរាងមួយចំនួនកំពុងតែប្រែប្រួលដើម្បីរៀបចំបន្ទប់សម្រាប់ទារករីកធំធាត់។… Read More »វិធីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អាងត្រគាក អំឡុងពេលតាំងគភ៌
មានមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយជួបផលលំបាក គឺការគេងមិនបានស្រួល។ ការគេងឲ្យបានស្កប់ស្កល់ គឺជារឿងចាំបាច់ណាស់ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ… Read More »ស្វែងយល់ពីបែបបទនៃការគេង ដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ប្រហែលជាពាក់កណ្តោលនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ បានប្រឈមនឹងបញ្ហាទល់លាមក ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពិបាកបញ្ចេញចោល យ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែបញ្ហាមួយនេះអាចកាត់បន្ថយបាន… Read More »គន្លឹះធម្មជាតិងាយៗ ជួយកាត់បន្ថយទល់លាមកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ទ្វារមាស ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសរីរាង្គដែលមានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំងបំផុត ព្រោះវាអាចប្រែប្រួលបានច្រើនយ៉ាងទៅតាមកាលៈទេសៈ។ សូម្បីតែពេលមានផ្ទៃពោះ ក៏ទ្វារមាសមានការប្រែប្រួលច្រើន… Read More »រឿងឆ្កួត៧យ៉ាង កើតមានចំពោះទ្វារមាសពេលមានផ្ទៃពោះ
តើគួរធ្វើយ៉ាងណាទៅទើបការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អ? តាមពិតមិនពិបាកនោះទេ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អបាន ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តគន្លឹះ៥យ៉ាងនេះ… Read More »គន្លឹះ៥យ៉ាងជួយឲ្យការមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អរហូតដល់កើត
មានមនុស្សជាច្រើននៅតែយល់ថា ទារកក្នុងផ្ទៃគ្មានចេះអ្វីក្រៅពីគេងរហូតដល់ថ្ងៃកើតនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបានរកឃើញថា ទន្ទឹមនឹងភាពលូតលាស់ ទារកចាប់ផ្តើមរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃមកម្ល៉េះ។… Read More »រឿងអស្ចារ្យយ៨យ៉ាង ដែលទារកអាចធ្វើបានតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃ
ស្នាមបែកសង្វារ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបញ្ហាសម្រស់ទូទៅមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនតែងតែជួបប្រទះ ហើយតំបន់ដែលងាយរង់ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេគឺ ភ្លៅ ត្រគាក… Read More »អាហារអាក្រក់បំផុត ញ៉ាំច្រើនធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតស្នាមបែកសង្វារកាន់តែខ្លាំង
អាការរមាស់កម្រិតស្រាល ជាទូទៅមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនក្នុងផ្ទៃនោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចបង្កឲ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរបាន។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ… Read More »រមាស់ស្បែកពេលមានផ្ទៃពោះ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
នៅត្រីមាសទី៣ ការឃ្លាំមើលចលនាប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារក ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងដូចជាការប្រើប្រាស់វីតាមីនចម្រុះពេលមានផ្ទៃពោះអញ្ចឹងដែរ។ ប្រសិនបើមានចលនាមិនប្រកក្រីណាមួយដូចជាចលនាចុះខ្សោយ ឬក៏គ្មានចលនាអ្វីសោះ… Read More »របៀបតាមដានចលនារបស់ទារក
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា តើរោគសញ្ញាមិនស្រួលអ្វីខ្លះដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រញាប់ទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់? អ្នកត្រូវហ៊ានសួរទៅកាន់គ្រូពេទ្យអំពើចម្ងល់ដែលមាននៅក្នុងចិត្តទាំងអស់ ដើម្បីបញ្ជៀសហានិភ័យផ្សេងៗ… Read More »ស្វែងយល់ពីសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពេលមានផ្ទៃពោះ