ការម៉ាស្សា គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹង និងធ្វើឲ្យរាងកាយសម្រាកបានស្រួល។ ប៉ុន្តែការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា មិនត្រឹមតែការម៉ាស្សារាងកាយទេដែលមានប្រយោជន៍… Read More »មិននឹកស្មាន! គ្រាន់តែម៉ាស្សាជើងរាល់ថ្ងៃទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍លើសលប់

ទោះបីជាបញ្ហាដែលកើតឡើងត្រូវចំចំណុចខ្មាស់អៀនខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សស្រីទាំងឡាយមិនគួរលាក់បាំងឡើយ ព្រោះការដំអកយូរអាច​គ្រោះថ្នាក់ដល់​អាយុជីវិត។ ទាំងនេះ ជារោគសញ្ញានៃជំងឺដ៏មានគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន… Read More »កុំខ្មាស់អៀនឲ្យសោះ បើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវប្រញាប់ទៅរកពេទ្យឲ្យជួយភ្លាម

មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាស្រីឬក៏ប្រុសទេតែងតែប្រាថ្នាចង់បានសម្រស់ស្រស់ស្អាតនៅក្មេងជាងវ័យជានិច្ច ព្រោះនៅពេលមានវ័យចាប់បន្តិច ស្បែកមនុស្សយើងតែមានភាពជ្រីវជ្រួញបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ទទួលទានអាហារធម្មជាតិដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំជាប្រចាំ… Read More »៥អាហារ បើបានញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងក្មេងជាងវ័យ១០ឆ្នាំ

ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ មនុស្សមួយចំនួនតែជ្រើសយកវិធីហាត់ប្រាណ តែមនុស្សមួយចំនួនទៀតចូលចិត្តទិញផលិតផលផ្សេងៗមកប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តម្យ៉ាងទៀត… Read More »វិធីងាយៗ កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះពូកែគ្មានគូប្រៀប

ករណីខ្លះ ការស្តោះទឹកមាត់ចេញមកមានលាយឈាម អាចមកពីការប្រើច្រាស់ដុសធ្មេញមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬអញ្ចាញធ្មេញត្រូវរបួសដោយសារតែការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងវត្ថុរឹង។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »ប្រយ័ត្នប្រយែង! អាការរោគដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្តោះទឹកមាត់មកមានឈាម

ថ្វីបើទូទឹកកកអាចរក្សាអាហារឲ្យនៅស្រស់ និងទុកបានយូរក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនអាចនឹងបាត់បង់គុណភាព រសជាតិ នៅពេលអ្នកទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក។… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ កុំដាក់ក្លាសេក្នុងទូទឹកកកឲ្យសោះ

ស្នាមអុជខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខ គឺជាបញ្ហាសម្រស់ដ៏ធំមួយដែលធ្វើឲ្យសុភាពនារីទាំងឡាយកើតមានកខ្វល់នៅក្នុងចិត្ត ហើយចង់តែកម្ចាត់ចោលភ្លាមៗនោះទេ។ តើមានវិធីអ្វីអាចស្នាមអុជខ្មៅទាំងនេះបានទៅ? កុំទាន់អស់សង្ឈឹមអី… Read More »ប្រើធាតុផ្សំតែ២មុខប៉ុណ្ណោះ ស្នាមអុជខ្មៅពេញផ្ទៃមុខនឹង​បាត់ដូចគេបេះ