ការទទួលទានដំណេកបានគ្រប់គ្រាន់ ពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា ការគេងថ្ងៃលើស ៤០នាទី… Read More »កាត់បន្ថយបានគួរកាត់បន្ថយទៅ! គេងថ្ងៃលើស៤០នាទី អាចស្លាប់មុនអាយុ
ការមានផ្ទៃពោះពិតជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុត ហើយកាន់តែអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀត គឺការពពោះកូនភ្លោះ។ ដូច្នេះដើម្បីឲ្យការពពោះនេះប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ស្ត្រីគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញដូចខាងក្រោម៖… Read More »គន្លឹះល្អៗ៥ចំណុច សម្រាប់អ្នកម្តាយកំពុងពពោះកូនភ្លោះ
ពេលមករដូវ មនុស្សស្រីភាគច្រើនអាចប្រឈមនឹងឧបសគ្គជាច្រើនដូចជា មានអារម្មណ៍មួរម៉ៅ មិនស្រួលខ្លួន និងមានមុខកើតមុនជាដើម។… Read More »វិធីដោះស្រាយបញ្ហាកើតមុន ពេលមករដូវ
កាល់ស្យូម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់បំផុតក្នុងការជួយរក្សាឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ ផ្គត់ផ្គង់ដំណើរការឈាម ពង្រឹងសាច់ដុំ និងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានភាពប្រសើរឡើង។… Read More »សញ្ញាព្រមាន៧ចំណុច រាងកាយអ្នកកំពុងតែខ្វះកាល់ស្យូមកម្រិតធ្ងន់
តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែខ្វល់ខ្វាយចិត្ត ជាមួយនឹងបញ្ហាបបូរមាត់ខ្មៅមែនទេ? បើដូច្នោះមែនឈប់បារម្ភទៀតទៅ រមៀតអាចជួយបាន។ រមៀត… Read More »អស្ចារម្យមែន! ប្រើរូបមន្តធម្មជាតិមួយនេះបបូរមាត់ខ្មៅនឹងប្រែជាស៊ីជម្ពូររហ័សទាន់ចិត្ត
តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការសើចច្រើនអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបកើនអាយុ និងមានសុខភាពល្អ ក៏ប៉ុន្តែការយំអាចក៏អាចជួយឲ្យមានសុខភាពល្អដូចគ្នាដែរ។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថា… Read More »ទើបតែដឹង យំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍៧យ៉ាង
របបអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគាំទ្រដល់សុខមាលភាពអ្នកម្តាយ ព្រមទាំងទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។ តែទោះជាយ៉ាងណា អាហារទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះឡើយ… Read More »ដាច់ខាតកុំទទួលទានអាហារទាំងនេះពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ទារក
បញ្ហាកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ អាចបណ្តោលឲ្យឈាមមិនអាចបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅចិញ្ចឹមសរីរាង្គបានពេញលេញ ហើយវាអាចធ្វើឲ្យមនុស្សខ្សោយប្រព័ន្ធការពារ កើតជំងឺមហារីកឈាម គ្មានកូន… Read More »ទុកឲ្យរាងកាយខ្វះជាតិដែកច្រើនពេក ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់
ពេលមានសក់ស្កូវមុនអាយុ សុភាពនារី សុភាពបុរសទាំងឡាយ តែងតែលាបថ្នាំខ្មៅដើម្បីបិទបាំងភាពខ្មាស់អៀនមួយនេះ។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »មិននឹកស្មាន ប្រេងដូងនឹងក្រូចឆ្មារ ជាថ្នាំព្យាបាលសក់ស្កូវពូកែយ៉ាងនេះសោះ
របបអាហារមានតុល្យភាព អាចជួយគាំទ្រដល់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខមាលភាព និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកបានពេញលេញ។ តម្រូវថាមពលរបស់អ្នកមិនកើនឡើងទេ រហូតដល់ត្រីមាសទី៣… Read More »សារធាតុសំខាន់ៗ៥មុខ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការចាំចាច់បំផុតខ្វះមួយណាក៏មិនបានដែរ
ថ្វើបការជប់ខ្យល់ អាចជួយសម្រួលចរាចរឈាម បំបាត់អាការ:ឈឺចាប់មួយចំនួនក៏ពិតមែន តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ប្រសិនបើអនុវត្តមិនបានត្រឹមត្រូវ។… Read More »គួរអនុវត្ត៥ចំណុចនេះ នៅពេលជប់ខ្យល់បើមិនចង់មានបញ្ហា
អ្នកដឹងទេ ការផឹកទឹកពេលព្រឹកព្រលឹម អាចសម្រួលដល់ក្រពះពោះវៀន ក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល និងកាកសំណល់មិនល្អទាំងឡាយ… Read More »ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗមួយកែវរាល់ព្រឹក ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍៥យ៉ាង