ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបំបាត់អាការៈឈឺខ្នង រមួលក្រពើ ហើមជើង ស្ត្រេស…… Read More »ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលកំពុងតែមានបញ្ហាទាំងនេះ ហាមធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹក

ការថែរក្សាខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវានឹងជួយដល់ការអភិវឌ្ឍការលូតលាស់របស់ទារកមិនទាន់កើត។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្យាយាមថែរក្សាទាំងសុខភាពរាងកាយ ក៏ដូចជាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។… Read More »៥វិធី ជួយឲ្យម្តាយ និងកូន មានសុខភាពល្អពេលពពោះ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Texas បានបង្ហាញថា ការតមអាហារក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបណ្តោលឲ្យខូចខាតយ៉ាងច្រើនដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារកមិនទាន់កើត។… Read More »ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រយ័ត្ន! តមអាហារ ទារកខ្សោយបញ្ញាទាប

ការគេងពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះសរីរាង្គនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយធ្វើការជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលអ្នកគេង សរីរាង្គ សាច់ដុំ… Read More »គេងមិនលក់ គេងមិនស្រួល ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរសាកការណែនាំទាំងនេះ

ការបំពេញ​សារធាតុ​រាវ បាន​គ្រប់គ្រាន់ គឺជា​រឿង​ដ៏​ចាំបាច់​ខ្លាំង​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មានគភ៌​គ្រប់រូប ព្រោះ​វា​អាចជួយ​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​អោយ​កាន់​តែមាន​ភាពរឹងមាំ។ ទោះជា​យ៉ាងណា… Read More »ភេសជ្ជៈ៣ប្រភេទ អ្នកជំនាញ​ហាម​មិនអោយ​ស្ត្រី​ទទួលទាន​ពេល​មានគភ៌

ជារឿងធម្មតាទេ បន្ទាប់ពីចាញ់ត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកម្តាយច្បាស់ជាឃ្លាន ហើយញ៉ាំច្រើនជាពុំខាន។ ដូច្នេះបន្ថែមពីលើអាហារទាំងបីពេល… Read More »ប្រភេទអាហារសម្រន់ដែលឆ្ងាញ់ ហើយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដល់អ្នកម្តាយ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកម្តាយមានការផ្លាស់ប្តូរជាខ្លាំង ទាំងកម្រិតអ័រម៉ូន និងតម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកឯកទេសផ្នែកសុខភាពស្ត្រី… Read More »អ្នកម្តាយគួរដឹង! ការទទួលទានអាហារដែលត្រឹមត្រូវទាំង៣ត្រីមាស

តាមពិតបញ្ហានោមទាស់ មិនត្រឹមតែអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ សូម្បីតែមនុស្សទីទភក៏កើតឡើងដែរ។ ជាធម្មតាយើងអាចគ្រប់គ្រងលំហូរទឹកនោមរបស់យើងបាន ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះនៅតែមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន… Read More »វិធីដោះស្រាយបញ្ហានោមទាស់ ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ