តើអ្នកចូលចិត្តគេងឃ្លុំភួយណាស់មែនទេ? ការគេងឃ្លុំភួយ គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបិតបាំងពន្លឺ ឬសំលេងរំខាននៅពេលគេង។ ប៉ុន្តែទម្លាប់បែបនេះមិនល្អសម្រាប់សុខភាពឡើយ… Read More »ឈប់ទៅ! អ្នកចូលចិត្តគេងឃ្លុំភួយយប់ៗ ប្រយ័ត្នអាសន្នធំ
តើអ្នកធ្លាប់លើកកូនអង្រួនដែរឬទេ? ឪពុកម្តាយមួយចំនួនចូលចិត្តប្រលែងលេងជាមួយនឹងកូនរបស់ពួកគេ ដោយលើកឡើងលើ ហើយអង្រួន ដើម្បីឲ្យកូនសើចសប្បាយ។… Read More »ឈប់ភ្លាមទៅ បើអ្នកចូលចិត្តលើកកូនអង្រួនបែបនេះ!
អាហារដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើន ឬកាត់បន្ថយរំញោចផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះ ដើម្បីបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយទាំងស្រុង មុនពេលរួមភេទអ្នកគួរតែជៀសវាងអាហារមួយចំនួន។… Read More »ក្រុមអាហារដែលអ្នកមិនគួរប៉ះពាល់ មុនពេលបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍
សុក គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះវាអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ អុកស៊ីសែន និងសារធាតុរាវដែលទារកត្រូវការ។… Read More »ភាពអស្ចារ្យ៥ចំណុចនៃទងសុក ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹង
មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវខ្លាំងបំផុត ដែលកំពុងយារយីដល់ជីវិតមនុស្សស្រីជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោក ហើយក្នុងមួយឆ្នាំៗមានអ្នកស្លាប់ដោយសារតែជំងឺនេះ មិនតិចទេ។… Read More »ស្រីៗគួរអាន! រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកសុដន់
ក្នុងអំឡុងពេលពពោះ រាងកាយរបស់មនុស្សស្រីគ្រប់រូបមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែកម្រិតអ័រម៉ូនកើតឡើង។ ចុះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនហើយតើមានអ្វីកើតឡើងទៀតចំពោះរាងកាយ? ការប្រែប្រួលមានច្រើនចំណុចណាស់… Read More »មូលហេតុធំ៣ចំណុច ធ្វើឲ្យទ្វារមាសស្ងួត ក្រោយពេលសម្រាលកូន
ស្របពេលដែលភាពសប្បាយរីករាយនឹងការជិតបានធ្វើជាម្តាយរបស់គេ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហាសុខភាពផងដែរ ព្រោះអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពច្រើនយ៉ាង រួមទាំងឬសដូងបាតផងដែរ។ តែបើយោងតាមគេហទំព័រ… Read More »រូបមន្តព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត ពេលមានផ្ទៃពោះ!
ធម្មតានៅពេលមករដូវ មនុស្សស្រីតែងមានអារម្មណ៍មួយម៉ៅច្រើន អស់កម្លាំង មិនចង់ញ៉ាំអាហារ មានការឈឺចាប់… Read More »កុំអៀនអ៊ី! នារីទើបនឹងពេញក្រមុំ បើចង់ឲ្យរដូវដំបូងមកឆាប់អស់ គួរធ្វើបែបនេះ
ការហែលទឹក គឺជាកីឡាដ៏មានភាពពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ព្រោះវាអាចជួយរក្សារាងកាយទាំងមូលឲ្យមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអនុវត្តបានទៀតទាត់។ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវិញ… Read More »អត្ថប្រយោជន៍នៃការហែលទឹកអំឡុងពេលពពោះ
កុំថាឡើងមនុស្សចាស់ សូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើពួកគេទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ… Read More »សញ្ញាព្រមាន៥ចំណុច អ្នកកំពុងតែកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១
ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលមួយដែលស្ត្រីត្រូវទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរ ទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ និងរូបរាងកាយ។ រយ:ពេល៩ខែនេះ… Read More »៧ជំហ៊ានងាយៗ ជួយឲ្យស្ត្រីជៀសផុតពីបញ្ហាហើមជើង អំឡុងពេលតាំងគភ៌
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន ដើម្បីពង្រឹងដល់សុខភាពខ្លួនឯង និងជំរុញដល់ការលូតលាស់កូនក្នុងផ្ទៃផងដែរ។ ប៉ុន្តែ… Read More »ពេលមានផ្ទៃពោះកុំលើកលែងអាហារូបត្ថម្ភ ៣ប្រភេទនេះ