នារីសម័យថ្មីភាគច្រើនចូលចិត្តស្លៀករឹបតឹងបង្ហាញរាងខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែវាគឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយក្នុងចំណោមទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ មានទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើនដែលមនុស្សស្រីតែងតែប្រព្រឹត្តិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងពីផលអវិជ្ជមានចំពោះរាងកាយនោះទេ។ ១.ស្លៀករឹបតឹងពេក… Read More »គួរឈប់ភ្លាមទៅស្រីៗ ទោះមានទម្លាប់ណាមួយក៏ដោយក្នុងចំណោមទម្លាប់ទាំងនេះ
បើសិនជាអ្នកចង់គេងលក់ស្រួល អ្នកពុំគួរលេងទូរស័ព្ទនៅពេលយប់នោះទេ ព្រោះការលេងទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង១នាទី អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាគេងរហូតដល់១ម៉ោង។ ការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញនៅឯសាកលវិទ្យាល័យ… Read More »ឈប់បានគួរឈប់ទៅ! លេងទូរស័ព្ទមុនចូលគេង១នាទី អ្នកនឹងគេងមិនលក់១ម៉ោង
ដើម្បីកម្ចាត់ភាពរមាស់ រួមទាំងចង់សម្អាតអាចម៍ត្រចៀកផងនោះ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តប្រើសំឡីត្បាល់ត្រចៀក ប៉ុន្តែប្រសិនបើការមិនបានប្រុងប្រយ័ត្ន វាអាចបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាត្រចៀកធ្ងន់ធ្ងរ។… Read More »ប្រយ័ត្ន! ប្រើសំឡីត្បាល់ត្រចៀកមិនត្រឹមត្រូវអាចមានគ្រោះថ្នាក់
ដោយសារតែសំពាធការងារ និងកត្តាស្ថានភាពរស់ប្រចាំថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាស្ត្រេស។ វាជារឿងធម្មតាទេ សម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាស្ត្រេសក្នុងរយ:ពេលមួយដ៏ខ្លី… Read More »អនុវត្តវិធីរបស់ជប៉ុនត្រឹម៥នាទីប៉ុណ្ណោះ ស្ត្រេសនឹងរលាយបាត់ដូចគេបេះ
អំបិលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិរបស់ម្ហូបអាហារ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនធំមិនបានដឹងថា អំបិលអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពបានច្រើនយ៉ាងនោះទេ សូម្បីតែអ្នកមានបញ្ហាសក់… Read More »អស្ចារ្យមែន! ក្រៅពីធ្វើជាគ្រឿងទេស អំបិលមានអត្ថប្រយោជន៍៤យ៉ាងទៀត
មនុស្សស្រីភាគច្រើន តែងតែមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ឬឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីសុដន់ខ្លួនឯង មានទំហំតូចម្ខាងធំម្ខាង។ តាមការពិត… Read More »អញ្ចឹងតើទើបសុដន់មនុស្សស្រីធំតូចមិនស្មើគ្នា
ទឹកអំពៅ ជាភេសជ្ជ:ដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតនារដូវក្តៅ ព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ ក្រៅពីមានរស់ជាតិផ្អែមគួរឲ្យចង់ទទួលទាន ទឹកអំពៅ… Read More »ស្មានមិនដល់សោះ ទឹកអំពៅជាថ្នាំថែរក្សាសម្រស់ពូកែគ្មានពីរ
ការទទួលទានអាហារបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែអាចជួយឲ្យបុរសមានសុខភាពល្អនោះទេ ដូម្បីតែសមត្ថិភាពផ្លូវភេទក៏ខ្លាំងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើពួកគេ ញ៉ាំអាហារមិនល្អច្រើនហួសប្រមាណជាប្រចាំនោះ… Read More »កុំញ៉ាំអាហារទាំងនេះច្រើនពេកប្រុសៗ ប្រយ័ត្នខ្សោយផ្លូវភេទ!
អង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានលើកទឹកចិត្តឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំង នៅក្នុងករណីក្អក ផ្តាសាយ… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មាននៃខ្ទឹមបារាំង
ជំងឺមហារីក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺដ៏កាចសាហាវបំផុត ព្រោះមេរោគរបស់វាអាចវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងឆ្លងទៅគ្រប់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកជំងឺទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយអ្នកជំងឺអាចនឹងស្លាប់… Read More »សញ្ញាព្រមាន៦ចំណុច អ្នកកំពុងតែកើតមហារីកទ្វារធំ
ការទទួលទានចំណីអាហារ ជាកត្តាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការផលិតវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៅឲ្យរាង្គកាយ។ រីឯការជ្រើសរើសចំណីអាហារមកបរិភោគឲ្យត្រូវទៅតាមតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន… Read More »អ្នកជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម បើចង់រស់បានយូរជៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាហារទាំងនេះ
ដឹងទេ តើមូលហេតុអ្វីទើបបណ្តោលឲ្យអ្នកទល់លាមក? បញ្ហាទល់លាម កើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកតិចពេក… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនពេកនាំឲ្យទល់លាមក