សុខភាព

ផ្លែបំពេញរាជ្យ ឬគេនិយមហៅតាមគ្នាថា កំពីងរាជ្យ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិជូរអែម ហើយគេចូលចិត្តយកទៅត្រាំទទួលទានលេង។… Read More »គុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែបំពេញរាជ្យ

ជីត្រូវបានគេនិយមប្រើប្រាស់បន្ថែមនៅក្នុងម្ហូបអាហារជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងមានក្លិនឈ្ងុយ។ ការទទួលទានជីក្នុងកម្រិតតិចតួចវាមិនជាថ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបុរសទទួលទានច្រើនពេក… Read More »ជីដ៏ពេញនិយម៣ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនពេកធ្វើឲ្យខ្សោយផ្លូវភេទ

ការទទួលទានអាហារច្រើនតាមចិត្តចង់ ការរស់នៅស្រណុកសុខស្រួលដោយគ្មានបញ្ចេញសកម្មភាពអ្វីសោះ គឺជាកត្តាសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺធាត់។ នៅពេលអ្នកក្លាយទៅជាមនុស្សធាត់ពេក អ្នក៏ត្រូវប្រឈមនឹងជំងឺច្រើនដែរ។… Read More »រូបមន្តសម្រករាងតាមបែបធម្មជាតិងាយៗ មួយសប្តាហ៍នឹងទទួលបានផល

ក្រោយបំពេញកិច្ចការមួយថ្ងៃពេញ រាងកាយត្រូវការពេលសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីស្តារថាមពលឡើងវិញ។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើរាងកាយសម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់វិញនោះ ច្បាស់ជាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទាំងសមត្ថភាពរាងកាយ… Read More »ឈប់ធ្វើរឿងទាំងនេះ ក្រោយម៉ាង៩

អ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា អាហារពេលព្រឹកពិតជាមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព ក៏ប៉ុន្តែអ្នកពុំគួរទទួលទានចេកធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានចេកជាអាហារពេលព្រឹក អ្នកហាក់បីដូចជាបន្ថែមជាតិស្ករ… Read More »កុំទទួលទានចេកជាអាហារពេលព្រឹកឲ្យសោះ!

រដូវរងាឈានចូលមកដល់ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះបញ្ហាបបូរមាត់ស្ងួត ហើយប្រេះ។ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួបារម្ភទៀតឡើយ… Read More »ងាយដល់ថ្នាក់ហ្នឹងសោះ! ចង់កម្ចាត់បបូរមាត់ប្រេះប្រើរូបមន្តមួយនេះ

ក្រោយពេលឡើងឋានសួគ៌ ការបញ្ចេញនោម គឺជាវិធានការដំបូងគេក្នុងការប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ ក៏ប៉ុន្តែនៅមានកិច្ចមួយចំនួនទៀត ដែលអ្នកជំនាញផ្នែករោគស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិក… Read More »អ្វីដែលស្រីៗគួរធ្វើ ក្រោយពេលឡើងឋានសួគ៌

ទឹកកក ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ក្លាសេ ឬដាក់ក្នុងភេសជ្ជ:ផ្សេងៗ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលទាន។… Read More »មិនគួរឲ្យជឿ! យកទឹកកកម៉ាស្សាផ្ទៃមុខអាចដោះស្រាយបញ្ហាសម្រស់៤យ៉ាង

ក្រុមអ្នកជំនាញបានធ្វើការព្រមានថា ការប្រើប្រាស់ក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមយូរអង្វែង អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល អតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ និងឆ្អឹងមានភាពខ្សោយ។… Read More »កុំប្រើក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមចម្អិនម្ហូបឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

នៅពេលយើងមានវ័យកាន់តែចាស់ សរីរាង្គដែលងាយនឹងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ គឺខួរក្បាល។ តើមានវិធីអ្វីអាចជួយរក្សាឲ្យខួរក្បាលនៅតែមានការចង់ចាំបានល្អ ដូចមនុស្សវ័យក្មេងទៅ?… Read More »អាហារដែលអាចជួយឲ្យខួរក្បាល មានការចងចាំល្អរហូតដល់ចាស់

ជាធម្មតាមហារីកក្រពេញអូវែ ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ពិបាកនឹងសង្កេតមើលរោគសញ្ញាខ្លាំងណាស់ ទាល់តែមានអាការធ្ងន់ធ្ងរទើបបង្ហាញរោគសញ្ញា ហើយអាចយឺតពេលក្នុងការព្យាបាលក៏មាន។… Read More »ស្ត្រីៗគួរតែស្វែងយល់! វិធីបង្ការជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ

ការឡើងជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅលើផ្ទៃមុខ ធ្វើឲ្យធូលីដី ព្រមទាំងបាក់តេរីតោងជាប់បានយ៉ាងងាយ ដែលធ្វើឲ្យមុនចេះតែកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់មិនព្រមឈប់ឡើយ។ ទីបំផុតផ្ទៃមុខរបស់បន្សល់ទុកសុទ្ធស្នាមខ្មៅៗ… Read More »មុខសុទ្ធតែខ្លាញ់មែនទេ? ប្រើរូបន្តសាមញ្ញមួយនេះលែងមានបញ្ហាទៀតហើយ