សុខភាព

មានឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីមនុស្សមួយចំនួនគេងហៀរទឹកមាត់? អ្នកដែលមានបញ្ហាគេងហៀរទឹកមាត់ភាគច្រើនតែងតែព្រងើយកណ្តើយ ព្រោះយល់ថា វាគ្មានអ្វីគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនោះឡើយ។… Read More »គេងហៀរទឹកមាត់រាល់យប់ ប្រយ័ត្នជួបរឿងអាសន្នពីរយ៉ាង

ទឹកដោះគោ ជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទ ដែលសម្បូរទៅដោយអាហាររូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែប ព្រមទាំងអាចការពារជំងឺបានច្រើនមុខ។ នៅក្នុងផ្លែទឹកដោះគោ… Read More »ដឹងពីគុណសម្បត្តិនៃផ្លែទឹកដោះគោ ហើយអ្នកច្បាស់ជាចង់ញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ

បញ្ហាស្បែកមុខស្តើង ឡើងក្រហមចេញសរសៃ អាចកើតមានដោយសារតែភាពតានតឹង អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការសេពគ្រឿងស្រវឹង… Read More »អស់បារម្ភហើយ បញ្ហាស្បែកមុខស្តើងចេញសរសៃប្រើរូបមន្តធម្មជាតិមួយនេះ

ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ រឿងដ៏សំខាន់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើមុនគេ គឺគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងហាចណាស់ ៨ម៉ោង… Read More »ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់!

បញ្ហាសម្រស់មួយទៀត ដែលមនុស្សជាច្រើនៅក្នុងពិភពលោកមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងបំផុត គឺសក់។ មូលហេតុដ៏ធំអាចបង្កអោយជ្រុះសក់ គឺភាពតានតឹង… Read More »រូបមន្តបញ្ឈប់សក់ជ្រុះ ហើយបណ្តុះឡើងវិញលឿនបំផុត

អវត្តមាននៃការអស់រដូវ ជាសញ្ញាបង្ហាញថា សមត្ថភាពបន្តពូជរបស់មនុស្សស្រីត្រូវបានបញ្ចប់ហើយ។ ដំណាក់កាលនេះគេហៅថា អស់រដូវ… Read More »គួរស្វែងយល់! ក្រោយអស់រដូវ មនុស្សស្រីអាចប្រឈមបញ្ហាធំៗ៤ចំណុច

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ដឹងហើយថា ការគេងតិចអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព ហើយអាចប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែ ការគេងច្រើនពេកក៏បណ្តោលអោយមានផលអាក្រក់ចំពោះសុខភាពដូចគ្នាដែរ។… Read More »មួយយប់គេងលើស ៨ម៉ោង អាចប្រឈមនឹងបញ្ហា៨យ៉ាង

គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ផ្លែបឺរពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ ផ្លែបឺរក៏ជាឱសថសម្រាប់ថែរក្សាសក់ដែរ? ផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយវីតាមីន… Read More »រូបមន្តប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរ ព្យាបាលសក់ខូច

មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តទទួលទានរបស់ផ្អែម មិនថា នំ បង្អែម ឬភេសជ្ជ:ផ្សេងៗនោះទេ។… Read More »ប្រយ័ត្នទឹកនោមផ្អែម! ៥សញ្ញា អ្នកកំពុងតែលើសជាតិស្ករហើយ

ក្រៅពីកត្តាអាយុ នៅមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលបណ្តោលអោយសុដន់យារធ្លាក់ដូចជា ការឡើងទម្ងន់ ឬបាត់បង់ទម្ងន់លឿងពេក ការមានផ្ទៃពោះ… Read More »ងាយៗបំផុត តែស្រីៗប្រើហើយលែងបារម្ភបញ្ហាសុដន់ធ្លាក់យារឡើយ

អ្នកណាខ្លះចង់រក្សាក្បាលពោះអោយនៅរាបស្មើរហូត? តាមពិតមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដុតបំផ្លាញ់ជាតិខ្លាញ់នៅជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នក ក្នុងនោះ​ការទទួលទាន​ទឹកក៏​ជាវិធីដ៏ល្អមួយដែរ។ តែទោះជាយ៉ាងណា ការទទួលទានរបបអាហារ… Read More »មិនបាច់ព្រួយរឿងក្បាលពោះធំឡើយ បើអ្នកអាចកាត់បន្ថយអាហារទាំងនេះបាន

ជំងឺក្អក និងផ្កាសាយអាចចាត់ទុជាជំងឺទូទៅដែលមានលក្ខណៈស្រាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបានព្យាបាលអោយត្រឹមត្រូវទេនោះ វានិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ព្រោះការក្អកអាចប៉ះពាល់ដល់សួត… Read More »អាថ៌កំបាំងកម្ចាត់ក្អក និងផ្តាសាយក្នុងពេលតែមួយ