Skip to content

សុខភាព

ឆ្ងល់ទេអ្នកណាចង់ស្គម ហេតុអ្វីញ៉ាំផ្លែឈើជំនួសបាយហើយនៅតែធាត់ទៀត?

មនុស្សភាគច្រើនគិតថា ការញ៉ាំផ្លែឈើច្រើនមិនអាចធ្វើឲ្យរាងកាយធាត់ ឬលើសទម្ងន់ដូចការទទួលទានបាយនោះទេ ហេតុដូច្នះទើបអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់យកផ្លែឈើជំនួសបាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមានឆ្ងល់ទេ… Read More »ឆ្ងល់ទេអ្នកណាចង់ស្គម ហេតុអ្វីញ៉ាំផ្លែឈើជំនួសបាយហើយនៅតែធាត់ទៀត?

ផលវិបាកនៃការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត បើព្យាបាលមិនទាន់ពេល

ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាជំងឺដែលកើតឡើងនៅលើរន្ធគូថ ហើយប្រសិនបើគ្មានការព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលាទេ វាអាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ… Read More »ផលវិបាកនៃការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត បើព្យាបាលមិនទាន់ពេល

តើការទទួលទានស្រា និងស្រាបៀរ មួយណាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំងជាង?

មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការទទួលទានស្រាបៀរមិនសូវប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចជាការទទួលទានស្រានោះទេ តើការយល់ឃើញបែបនេះត្រឹមត្រូវឬទេ? អ្នកជំនាញបានអះអាងថា ការយល់ឃើញបែបនេះមិនត្រូវទេ… Read More »តើការទទួលទានស្រា និងស្រាបៀរ មួយណាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំងជាង?

ក្រុមអាហារដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង បើដឹងហើយគួរតែជៀសវាង

ការគាំងបេះដូង គឺជាជំងឺមួយដែលអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សភ្លាមៗ ហើយបច្ចុបន្បន្ននេះមានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលកំពុងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យ ដោយសារតែទម្លាប់នៃការរស់នៅមិនល្អ គួបផ្សំជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារផងដែរ។… Read More »ក្រុមអាហារដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង បើដឹងហើយគួរតែជៀសវាង

ទម្លាប់មួយចំនួនអ្នកគួរតែជៀសវាងមុនពេលចូលគេង ប្រយ័ត្នគេងមិនឆ្អែត!

មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថា គុណភាពនៃការគេងមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពសុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យទៅលើការញ៉ាំផងដែរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យការគេងរបស់លោកអ្នកគ្មានការរំខាន… Read More »ទម្លាប់មួយចំនួនអ្នកគួរតែជៀសវាងមុនពេលចូលគេង ប្រយ័ត្នគេងមិនឆ្អែត!

ឃើញគ្រាប់តូចៗកុំមើលងាយ បើញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺកាចសាហារបាន

តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា គ្រាប់ល្ងជាប្រភពនៃប្រេងធម្មជាតិ អង់ទីអុកស៊ីដង់ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ… Read More »ឃើញគ្រាប់តូចៗកុំមើលងាយ បើញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺកាចសាហារបាន

៥ចំណុច ជាដើមហេតុបង្កជំងឺមហារីកខ្លាំងបំផុត

ក្នុងរយ:ពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អត្រានៃការកើតជំងឺមហារីកកំពុងតែមានការកើនឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ហើយបង្កឲ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ពីសំណាក់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ហេតុនេះហើយ… Read More »៥ចំណុច ជាដើមហេតុបង្កជំងឺមហារីកខ្លាំងបំផុត

ស្មានមិនដល់ អាហារ៤ប្រភេទនេះ អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាសរសៃប្រសាទសោះ

ជីវិតមានភាពតានតឹង គឺជាការគំរាមកំហែងដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញវិធីសាស្ត្រធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធប្រសាទមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ នោះអ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បាន។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំ… Read More »ស្មានមិនដល់ អាហារ៤ប្រភេទនេះ អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាសរសៃប្រសាទសោះ

៤ហេតុផល ការរួមភេទជួយឲ្យអ្នកាកាន់តែមានភាពស្រស់ស្អាត

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការរួមភេទបានទៀងទាត់អាចជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ការរួមភេទអាចជួយឲ្យសម្រស់កាន់តែស្រស់ស្អាត។ បើយោងតាមលោក… Read More »៤ហេតុផល ការរួមភេទជួយឲ្យអ្នកាកាន់តែមានភាពស្រស់ស្អាត

តិចនិចងាយៗ អាចជួយការពារជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម

ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម កើតមានឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយច្រើនពេក ដែលបង្កឲ្យខ្លាញ់មានច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម(ចាប់ពី៥ទៅ១០ភាគរយនៃថ្លើម)។ ជំងឺនេះភាគច្រើនកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ និងអ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារសម្បូរខ្លាញ់ជាដើម។… Read More »តិចនិចងាយៗ អាចជួយការពារជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម

អាហារ៣ប្រភេទ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកស្រវឹងស្រា

ស្រា គឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់បងប្អូនខ្មែរយើង ជាពិសេសពេលជួបជុំមត្តភ័ក្តិ ឬក្នុងកម្មវិធីសប្បាយៗផ្សេងៗ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកស្រវឹងស្រា

រោគសញ្ញានៃជំងឺគាំងបេះដូង ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែស្វែងយល់

ជំងឺបេះដូង គឺជាជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក ហើយមានមនុស្សប្រមាណជា ៦១០,០០០នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ… Read More »រោគសញ្ញានៃជំងឺគាំងបេះដូង ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែស្វែងយល់