ផ្សេងៗ

បន្ទាប់ពីការទទួលទាន អាហារត្រូវរំលាយ សំយោគ និងលាងសម្អាតដោយថ្លើម។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារ… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ ញ៉ាំកាន់តែច្រើន ថ្លើមកាន់តែឆាប់វិនាស

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលរបស់បុរស នឹងត្រូវពន្លឿន សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ បេះដូងលោតញាប់… Read More »រឿង២យ៉ាង ហាមធ្វើក្រោយពេលរួមភេទ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់!

បើយោងតាមក្រសួងសុខាភិបាល ប្រទេស ឥណ្ឌា បានបង្ហាញថា ជំងឺមហារីកសុដន់… Read More »ឈប់បារម្ភទៀតទៅស្រីៗ! ទាំងនេះជារបៀបការពារជំងឺមហារីកសុដន់

តើអ្នកចូលចិត្តគេងឃ្លុំភួយណាស់មែនទេ? ការគេងឃ្លុំភួយ គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយបិតបាំងពន្លឺ ឬសំលេងរំខាននៅពេលគេង។ ប៉ុន្តែទម្លាប់បែបនេះមិនល្អសម្រាប់សុខភាពឡើយ… Read More »ឈប់ទៅ! អ្នកចូលចិត្តគេងឃ្លុំភួយយប់ៗ ប្រយ័ត្នអាសន្នធំ

អាហារដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើន ឬកាត់បន្ថយរំញោចផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះ ដើម្បីបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយទាំងស្រុង មុនពេលរួមភេទអ្នកគួរតែជៀសវាងអាហារមួយចំនួន។… Read More »ក្រុមអាហារដែលអ្នកមិនគួរប៉ះពាល់ មុនពេលបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍

មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវខ្លាំងបំផុត ដែលកំពុងយារយីដល់ជីវិតមនុស្សស្រីជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោក ហើយក្នុងមួយឆ្នាំៗមានអ្នកស្លាប់ដោយសារតែជំងឺនេះ មិនតិចទេ។… Read More »ស្រីៗគួរអាន! រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកសុដន់

ធម្មតានៅពេលមករដូវ មនុស្សស្រីតែងមានអារម្មណ៍មួយម៉ៅច្រើន អស់កម្លាំង មិនចង់ញ៉ាំអាហារ មានការឈឺចាប់… Read More »កុំអៀនអ៊ី! នារីទើបនឹងពេញក្រមុំ បើចង់ឲ្យរដូវដំបូងមកឆាប់អស់ គួរធ្វើបែបនេះ

កុំថាឡើងមនុស្សចាស់ សូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើពួកគេទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ… Read More »សញ្ញាព្រមាន៥ចំណុច អ្នកកំពុងតែកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១

ខ្ញុង មិនត្រឹមតែជាសត្វដែលមានក្លិនអាក្រក់នោះទេ ថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សផងដែរ ប្រសិនបើវានោមត្រូវស្បែកត្រង់ណា ត្រង់នោះច្បាស់ជាត្រូវរលាកខ្លោច។… Read More »វិធីដោះស្រាយបន្ទាន់ ដើម្បីការពារភ្នែកមិនឲ្យខ្វាក់ នៅពេលខ្ញុងនោមដាក់

នៅពេលដែលមាន​ការហូរឈាម​តាមច្រមុះ មនុស្សភាគច្រើន​តែងតែ​ងើយក្បាលឡើងលើ ដើម្បី​ឃាត់ឈាម​កុំឲ្យហូរមកកាន់តែខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ​សកម្មភាព​បែបនេះផ្តល់​គុណវិបត្តិ​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​អាចប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ថែមទៀត។… Read More »អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ នៅពេលហូរឈាមតាម​ច្រមុះ

ដើម្បីធ្វើឲ្យសក់ត្រង់ស្អាត មិនជំពាក់ ហើយរលាស់ល្អ សុភាពនារីទាំងឡាយតែងតែចំណាយប្រាក់ទៅលើការអ៊ុត ឬប្រើថ្នាំពន្លារ។… Read More »ធុញនឹងសក់ជំពាក់មែនទេ! ប្រើរូបមន្តមួយនេះ សក់របស់អ្នកនឹងរលោងស្អាតគួរឲ្យចង់ស្ទាបអង្អែល

ការញ៉ាំចេកខ្ចី ហាក់ដូចជាមិនសូវមានភាពទាក់ទាញ និងពេញនិយមដូចចេកទុំនោះទេ ប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍មិនចាញ់គ្នាប៉ុន្មានឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ… Read More »អ្នកមិនចូលចិត្តចេកខ្ចី អានអត្ថបទមួយនេះហើយច្បាស់ជាប្តូរចិត្ត