ទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាបានដឹងអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជខ្លះៗនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួចទៅហើយ តែឥឡូវនេះការសិក្សាថ្មីមួយបានអះអាងថា វាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយទៀត។ កុមារកើតចេញពីម្តាយដែលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចទទួលរងនូវការគេងមិនលក់… Read More »ពេលពពោះឈប់ញ៉ាំស្រាទៅ បើមិនចង់ឲ្យកូនខ្សោយខួរក្បាល
មនុស្សភាគច្រើនយល់ថា ការផឹកទឹកដូងច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចជួយបង្កើនទឹកភ្លោះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកជំនាញបាននិយាយថា នេះគឺជាការយល់ខុស។… Read More »ខ្វះទឹកភ្លោះ ផឹកទឹកដូងអាចជួយបំពេញបានមែនទេ?
នៅពេលជិតសម្រាលស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយមិនឈប់ ហើយបញ្ហាស្ត្រេសកើតឡើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានឡើយ។ តែទោះជាយ៉ាងណាអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ការបន្ធូរអារម្មណ៍តាមរយៈបច្ចេកទេសដកដង្ហើមអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន។ តើការរៀនដកដង្ហើមមុនពេលសម្រាលពិតជាល្អមែនទេ?… Read More »បច្ចេកទេសដកដង្ហើមបែបនេះ អាចបង្កើនអុកស៊ីសែន បំបាត់ភាពតានតឹងអ្នកម្តាយពេលជិតសម្រាល
មនុស្សភាគច្រើនប្រហែលជាបានដឹងហើយថា ភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ពុំមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អសម្រាប់សុខភាពនោះទេ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតែម្តង។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានអះអាងថា… Read More »ទាំងមុន និងពេលមានផ្ទៃពោះ ហាមទទួលទានភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះ បើមិនចង់បាត់បង់អាអូន!
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកម៉ាក់ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនពីអាហារផ្សេងៗដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាព ក៏ដូចជាការលូតលាស់របស់ទារកមិនទាន់កើតផងដែរ។ ក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នោះ អាស៊ីតហ្វូលិក… Read More »សារធាតុចិញ្ចឹមមួយមុខនេះ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម៉ាក់ៗពេលមានផ្ទៃពោះ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយអ្នកម្តាយបង្កើតអ័រម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា Progesterone ហើយនៅពេលអ័រម៉ូននេះផលិតឡើងវានឹងបណ្តោលឲ្យសក់ និងស្បែកក្បាលមានសភាពស្ងួត។… Read More »ពេលពពោះចេះតែបារម្ភខ្លាចសក់ជ្រុះមែនទេ? ឈប់ភ័យទៅវិធីនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន
ការគេងត្រូវបានគេចាត់ទុកជាចំណែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ព្រោះវាអាចជួយលើកកម្ពស់ដល់ការជួសជុលកោសិកាដែលខូចខាត និងប្រមូលផ្តុំថាមពលដែលបាត់បង់ឲ្យត្រលប់មកវិញក្រោយពេលបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃ។ ក៏ប៉ុន្តែបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់វិញនោះ អាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូន… Read More »គេងមិនគ្រប់ កូនក្នុងផ្ទៃអាចទទួលផលអាក្រក់៣ចំណុច!
ការម៉ាស្សាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាល្អសម្រាប់មនុស្សទៅទូ ព្រោះវាជួយឲ្យរាងកាយសម្រាកបានស្រួល និងអាចព្យាបាលភាពអស់កម្លាំងកំហែងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាតើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើការម៉ាស្សាបានទេ?… Read More »ពពោះ៣ខែដំបូងកុំម៉ាស្សា វាមិនល្អទេ
នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ជារឿយៗអ្នកម៉ាក់មួយចំនួនធំតែងតែទទួលរងនូវបញ្ហាគេងមិនលក់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៃកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ រួមទាំងអ័រម៉ូន progesterone ឡើងខ្ពស់ហួសកម្រិតពេលខ្លះធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ធុញថប់… Read More »ពេលមានអាអូនម៉ាក់ៗចេះតែគេងមិនលក់ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
ជាទូទៅការម៉ាស្សាបាតជើង អាចជួយឲ្យយើងសម្រាកបានស្រួល និងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីភាពអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកម៉ាក់អាចធ្វើការម៉ាស្សាបាតជើងបានដែរឬទេ?… Read More »ពេលកំពុងពពោះ ម៉ាក់ៗអាចចម៉ាស្សារបាតជើងបានទេ?
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារអ័រម៉ូន ហើយបរិមាណសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកម្តាយនឹងកើនឡើងជាមួយនឹងការលូតលាស់របស់ទារក។ ចំណុចនេះហើយដែលធ្វើឲ្យសរសៃឈាមធ្វើការកាន់តែខ្លាំង ស្បូនរីកកាន់តែធំ… Read More »គួរប្រើតិនិចទាំងនេះ បើម៉ាក់ៗជួបបញ្ហាហើមអំឡុងពេលមានអាអូន
ទឹកភ្លោះ គឺជាសារធាតុរាវដ៏ចាំបាច់បំផុត ព្រោះវាអាចជួយការពារទារកឲ្យជៀសផុតពីការប៉ះទង្គិចពីមជ្ឍដ្ឋានខាងក្រៅ ជួយរក្សាទារកឲ្យមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ ធ្វើឲ្យទារកមានចលនាដោយសេរី… Read More »ទឹកភ្លោះតិចពេក ឬច្រើនពេកសុទ្ធតែមិនល្អ តើមានកម្រិតណាទើបល្អ?