ថ្លើម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងរាងកាយមនុស្សគ្រប់រូប ព្រោះវាជាអ្នកទទួលទខុសត្រូវចំពោះការបន្សាបជាតិពុល និងជួយរំលាយអាហារ។ ហេតុនេះ… Read More »ចង់ឲ្យថ្លើមល្អដល់ចាស់ កុំរំលងអាហារ៣ប្រភេទនេះ!

ការថើបប៊ឺតមាត់គ្នា គឺជាស្ទាយ៍របស់មនុស្សនៅប៉ែកអ៊ឺរ៉ុប ដែលបញ្ជាក់ពីការស្វាគមន៍គ្នា ឬជាការបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកគួរតែដឹងថា… Read More »នោះ! កុំចូលចិត្តថើបប៊ឺតមាត់គ្នាខ្លាំងពេក ប្រយ័ត្នឆ្លងជំងឺ៤ប្រភេទ

ប្រភេទអាហារចៀន បំពង ពិតជាមានភាពពេញនិយមខ្លាំងណាស់សម្រាប់បងប្អូនខ្មែរយើងមួយចំនួន ព្រោះវាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងភាពឆ្ងាញ់ពិសារនេះ… Read More »ញ៉ាំអាហារបំពង ឬសម្បូរប្រេងច្រើនពេក ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ!

ហេតុអ្វីបានជាអ្នជំនាញហាមមិនឲ្យអ្នកយកដៃទៅប៉ះ ឬប៉ះពាល់តំបន់មួយចំនួននៅលើរាងកាយតិចតួចបំផុត? មនុស្សភាគច្រើននឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើដឹងមូលហេតុពិត។ ១.ផ្ទៃមុខ គ្រប់គ្នាប្រាដាកជាដឹងហើយថា… Read More »ដឹងការពិតអ្នកពិតជាភ្ញាក់ផ្អើល! ៥កន្លែនៃរាងកាយហាមយកដៃប៉ះពាល់ញឹកញាប់ពេក

ចង់បានស្បែកសស្អាត មិនចាំបាច់ទាល់តែត្រូវលាបក្រែម ឬប្រើផលិតផលជំនួយឲ្យស្បែកស នោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួដោយការទទួលទានអាហារបែបធម្មជាតិវិញ… Read More »អាហារធម្មជាតិ៤យ៉ាង អាចជួយឲ្យស្បែកសស្អាត

សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវះកាត់នៅមហាវិទ្យាល័យ Maastricht ប្រទេសហូឡង់ បានព្រមាណថា ការចូលបង្គន់ញឹកញាប់ពេកនៅពេលយប់… Read More »នោមញឹកនៅពេលយប់ ជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជំងឺមួយចំនួន

តើអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើគ្រាប់ប៉េងប៉ោះដែរឬទេ? ចាប់តាំងពីចេះញ៉ាំមកគ្រប់គ្នាប្រហែលជាមិនដឹងថា គ្រាប់ប៉េងប៉ោះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពយ៉ាងណានោះទេ។ ដូច្នេហ ថ្ងៃនេះ… Read More »ភាពវិសេសវិសាលមិនគួរឲ្យជឿនៃគ្រាប់ប៉េងប៉ោះ

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើត ជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតជាច្រើនដែលមានអត្រាខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោក ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចប្រើបានដោយសេរីនោះទេ។ នៅទីនេះមានមនុស្ស៤ក្រុម គួរតែជៀសវាងប្រើប្រាស់វា។… Read More »មនុស្សស្រី៤ក្រុម មិនគួរប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតឡើយ

នៅពេលដែលបរិមាណជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមមានការកើនឡើងខ្ពស់ នោះវានឹងបង្កឲ្យអ្នកឈឺសន្លាក់ដៃសន្លាក់ជើង ហើយបើធ្ងន់ធ្ងរអាចមានអាការហើមដើរមិនរួចថែមទៀត។ ដូច្នេះវិធានការសំខាន់ដើម្បីការពារជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិក កើនឡើងក្នុងឈាម… Read More »បន្លែ៣ប្រភេទ អ្នកឡើងជាតិអាស៊ីតគួរទទួលទាន