អាហារដែលពេញនិយមខាងក្រោមនេះ ត្រូវបានអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យអ្នកទទួលទានជាប្រចាំ ព្រោះវាអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបាន៖ ផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរ ផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទនេះ… Read More »ផ្លែឈើ៣ប្រភេទ ត្រូវបានអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យទទួលទានរាល់ថ្ងៃដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
យើងដឹងហើយថា របបអាហារដែលមានផាសុខភាព មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារបែបណាទៅដែលយើងគួរទទួលទានរាល់ថ្ងៃ?… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ ញ៉ាំកាន់តែច្រើនជាតិពុលរាងកាយក៏អស់ សួតក៏ស្អាត ហើយការពារជំងឺមហារីកបានទៀត
បញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទ កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរសក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយសារតែការទទួលទានរបបអាហារគ្មានផាសុខភាព រួមទាំងការខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ… Read More »មិនធ្លាប់គិតសោះ! ក្តាមសមុទ្រដើរតួជាថ្នាំជំនួយផ្លូវភេទពូកែបំផុត
គ្មានមនុស្សស្រីរូបណាចង់ជួបបញ្ហារលូតកូននោះទេ ព្រោះវាជារឿងសោកសៅបំផុតនៅក្នុងឆាកជីវិត រហូតមានអ្នកខ្លះកើតទុក្ខបាយមិននឹក ទឹកមិនស្រែក ដល់ថ្នាក់ចង់ធ្វើរឿងផ្តេសផ្តាសថែមទៀតផង។… Read More »មូលហេតុសំខាន់ៗ ដែលបណ្តោលឲ្យមនុស្សស្រីប្រឈមនឹងបញ្ហារលូតកូន!
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទៅលើសុខភាពផ្លូវភេទ រួមទាំងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារផងដែរ។ ខាងក្រោនេះ គឺជាទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទឲ្យមានភាពល្អប្រសើរ៖… Read More »ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ៤ចំណុច នាំឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ
មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែទេ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមានជំងឺទឹកនោមប្រភេទទី២ ការទទួលទានខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយល្បឿននៃជំងឺនេះ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត… Read More »ញ៉ាំខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ចំពោះមនុស្សធាត់
ផ្លែប៉ោម គឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ជាបណ្តុំសមាសធាតុគីមី និងសារធាតុ flavonoid… Read More »សូមចាំទុក! គួរញ៉ាំផ្លែប៉ោមទាំងសំបក ព្រោះវាផ្តល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង
សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ជំងឺមហារីក គឺជាកត្តាចម្បងលំដាប់ទី២ ដែលអាចសម្លាប់មនុស្សប្រហែលជា ៦០០,០០០លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក… Read More »កត្តាចម្បងដែលបណ្តោលឲ្យកើតមហារីក តែបើអ្នកកែខ្លួនទាន់អាចរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ តែងតែចង់ឃើញកូនមានការលូតកម្ពស់ត្រូវស្តង់ដារ នៅពេលធំពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានកុមារជាច្រើនតែងតែជួបបញ្ហាលូតកម្ពស់មិនសមស្របទៅតាមអាយុឡើយ… Read More »រូបមន្តពីរយ៉ាង អាចជួយពន្លូតកម្ពស់កុមារឲ្យខ្ពស់ ដោយពុំចាំបាច់ប្រើថ្នាំ
ត្រយ៉ូងចេក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបន្លែមួយប្រភេទដែលគេនិយមប្រើសម្រាប់ផ្សំជាល្បើយនំបញ្ចុក ស្ងោរចុចប្រហុក ញាំ ឬផ្សំនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗទៀត។… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិនធម្មតានៃត្រយ៉ូងចេក ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន
ការសិក្សាថ្មីមួយដោយសាកលវិទ្យាល័យ Aarhus ប្រទេសដាណឺម៉ាក បានបង្ហាញថា មនុស្សដែលរីកធំធាត់នៅក្នុងតំបន់ធម្មជាតិ… Read More »អត្ថប្រយោជន៍ធំធេងនៃការរស់នៅក្នុងតំបន់ធម្មជាតិ តាំងពីកុមារភាព
ការញ៉ាំអាហារតិច ឬរំលងអាហារអាចធ្វើឲ្យយើងញ៉ាំអាហារច្រើននៅពេលបន្ទាប់ ឬក៏ចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់មានកាឡូរីខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យទម្ងន់កើនឡើងយ៉ាងងាយ។ ក្រៅពីនេះ… Read More »អាហារ៥ប្រភេទគ្រប់គ្នាពុំគួរបរិភោគនៅពេលស្រេកឃ្លានឡើយ