សុខ ឃឿន

រាគរូស ជាជំងឺមួយប្រភេទដែលបណ្តោលឲ្យអ្នកមានអាការអស់កម្លាំង និងខ្វះជាតិទឹកពីក្នុងខ្លួន ចង់ធ្វើអ្វីក៏មិនកើតដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបណ្តោលឲ្យវាក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ… Read More »គន្លឹះសាមញ្ញៗសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរាគរូស

ពពាយ ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលគេប្រើសម្រាប់ធ្វើជាអន្លកទឹកគ្រឿង ផ្ទាប់ជាមួយប្រហុក ឬក៏ផ្សំនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗទៀតជាដើម។ ក៏ប៉ុន្តែក្រៅពីធ្វើជាអាហារ… Read More »គុណប្រយោជន៍លើលសលប់ នៃផ្លែពពាយ

ក្តាមសមុទ្រជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតពីសំណាក់មនុស្សភាគច្រើន ព្រោះវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់។ ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា សាច់ក្តាមសមុទ្រមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ សារធាតុចិញ្ចឹម… Read More »ញ៉ាំក្តាមសមុទ្ររាប់ភ្លេច តែថ្ងៃនេះទើបដឹងថាវាមានតម្លៃអាហារបំប៉នខ្លាំងប៉ុណ្ណា

សុខភាពពោះវៀន ពិតមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចបង្កើតបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀនសម្រាប់ជួយរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ ទៅបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយ។… Read More »៣អាហារ ជួយឲ្យពោះវៀននៅតែមានសុខភាពល្អ

រាងកាយរបស់យើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានទឹកបាននោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនហួសហេតុពេកក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ ការផឹកទឹកច្រើនហួសពីសមត្ថភាពរបស់តម្រងនោម ជាតិសូដ្យូមនៅក្នុងឈាមនឹងអតុល្យភាព ដែលអាចបណ្តោលឲ្យខូចខួរក្បាល… Read More »ប្រាដកអត់ ផឹកទឹកច្រើនល្អសម្រាប់សុខភាព?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ខួរក្បាលត្រូវការអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ឬក៏ជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីការពារពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង ហើយបង្កើនការចង់ចាំឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។… Read More »អាហារ៦ប្រភេទ អាចជួយបង្ការជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងបង្កើនការចង់ចាំបានល្អ

ជាទូទៅកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយមានកម្រិតទាប បណ្តោលមកពីខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការញ៉ាំកាល់ស្យូមមិនបានគ្រប់គ្រាន់ កើតជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម…។… Read More »ផលអាក្រក់នៃកង្វះកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយ!

ជំងឺស្ទះសរសៃឈាម អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកមានជំងឺសរសៃឈាមដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ កត្តាដ៏ធំបំផុតដែលបង្កឲ្យកើតជំងឺនេះ… Read More »ខ្លាំងដល់ម្លឹងផង! គ្រឿងទេសប្រចាំផ្ទះបាយ៤មុខ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យស្ទះសរសៃឈាមពូកែផុតលេខ

ជារឿយៗ អ្នកដែលមានរាងកាយស្គមស្គាំងខ្លាំងពេក មានការលំបាកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ខ្វះជាតិដែក អាស៊ីតហ្វូលិក… Read More »ផលវិបាកគួរឲ្យខ្លាច៥យ៉ាង នៅពេលអ្នកស្គមស្គាំងខ្លាំងពេក!

ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ ដែលមានតួនាទីច្រោះយកជាតិពុលតាមរយៈចំណីអាហារដែលអ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើចំណីអាហារមានជាតិពុលច្រើនពេក ថ្លើមមិនអាចច្រោះអស់នោះទេ… Read More »ផ្លែឈើ៥ប្រភេទ មានឥទ្ធិពលអស្ចារ្យក្នុងការលាងសម្អាតជាតិពុលចេញពីថ្លើម