Skip to content

សុខ ឃឿន

ខ្លាចកូនផ្តាសាយក្នុងរដូវរងា គួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទាំងនេះ

តើអ្នកដឹងទេ? ការផ្តល់អាហារដល់កូនមិនមែនដូចគ្នាគ្រប់រដូវកាលនោះទេ គឺត្រូវមានការផ្លាស់ប្តូរជាពិសេសនៅរដូវរងា ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ ដែលជាទូទៅកើតឡើងអំឡុងពេលនេះ។… Read More »ខ្លាចកូនផ្តាសាយក្នុងរដូវរងា គួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទាំងនេះ

អាហារ៥ប្រភេទនេះហើយ ជួយឲ្យកូនអ្នកគេងលក់ស្រួលមួយយប់ទល់ភ្លឺ

ការគេង គឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយលូតលាស់ ស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លា កោសិកាខួរក្បាលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ទំនាក់ទំនង រួមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។… Read More »អាហារ៥ប្រភេទនេះហើយ ជួយឲ្យកូនអ្នកគេងលក់ស្រួលមួយយប់ទល់ភ្លឺ

ខ្ទឹមសមានគុណសម្បត្តិមហាសាល ប៉ុន្តែបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ

ជាទូទៅខ្ទឹមស គឺជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ផ្សំនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ ហើយវាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមួយជំនួនផងដែរ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងការផ្តល់ប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព ខ្ទឹមសក៏អាចបង្កគុណវិបត្តិចំពោះកុមារផងដែរ… Read More »ខ្ទឹមសមានគុណសម្បត្តិមហាសាល ប៉ុន្តែបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ

ដល់​ម៉ោង​បាយម្តងៗកូន​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​សោះ គួរ​ដឹង​មូលហេតុ​ទាំងនេះ

ពេលខ្លះ​អ្នក​ខំ​ធ្វើ​អាហារ​ឆ្ងាញ់​សម្រាប់​កូន តែ​ពួកគេ​នៅតែ​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​មែន​ទេ? ការចំណាយ​ពេលវេលា​ដ៏​មានតម្លៃ​ដើម្បី​ធ្វើ​ម្ហូប​ឲ្យ​កូន​ហើយ បែរជា​ខកចិត្ត​ទៅវិញ ច្បាស់​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​ឪពុកម្តាយ​មិនសូវ​សប្បាយចិត្ត​សោះ… Read More »ដល់​ម៉ោង​បាយម្តងៗកូន​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​សោះ គួរ​ដឹង​មូលហេតុ​ទាំងនេះ

ថ្នាំ ឬវីតាមីនជំនួយស្បែក៣ប្រភេទ ហាមញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា រាងកាយកំពុងតែផ្លាស់ប្តូររហូតដល់ក្លាយទៅជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែរឬទេ? ឧទាហរណ៍ ស្បែកអ្នកម្តាយមួយចំនួនមានការប្រែប្រួលទៅជាអាក្រក់… Read More »ថ្នាំ ឬវីតាមីនជំនួយស្បែក៣ប្រភេទ ហាមញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ត្រូវតែ​អាន!! កំណត់​ថ្ងៃ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ថ្ងៃ​សម្រាលកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

១) ថ្ងៃ​ឈឺពោះ​សំរាលកូន ជា​ថ្ងៃ​ដែល​ឈឺពោះ​មាន​ចង្វាក់​ឈឺ​បាត់​ឈឺ​បាត់ (ក្នុងនោះ​មាន​រំអិល​លាយ​ឈាម​ផងដែរ) ឈឺ​រហូតដល់​កូន​កើតចេញពី​ផ្ទៃ​ម្តាយ។… Read More »ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ត្រូវតែ​អាន!! កំណត់​ថ្ងៃ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ថ្ងៃ​សម្រាលកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អាហារសម្បូរវីតាមីន ដែលទារកចាប់ពីអាយុ៦ខែត្រូវការខ្វះមិនបាន

ចាប់ពីកូនកើតមករហូតដល់អាយុ៦ខែ អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីវីតាមីនដែលកូនត្រូវការនោះទេ ព្រោះទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់ គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយក្នុងការផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលរាងកាយកូនត្រូវការ។ ប៉ុន្តែឈានដល់វ័យ៦ខែឡើងទៅ… Read More »អាហារសម្បូរវីតាមីន ដែលទារកចាប់ពីអាយុ៦ខែត្រូវការខ្វះមិនបាន

ដឹងទេ!!ទទួលទាន​ទឹកដូងក្នុងអំឡុងពេល​មានគភ៌ ធ្វើអោយកូនស្អាត​តាំងពីនៅក្នុងពោះ

ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង​រាល់ថ្ងៃ គឺជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់នារីៗយើង ព្រោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​សាច់ និង​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្អាត មាន​សុខ​ភាពល្អ… Read More »ដឹងទេ!!ទទួលទាន​ទឹកដូងក្នុងអំឡុងពេល​មានគភ៌ ធ្វើអោយកូនស្អាត​តាំងពីនៅក្នុងពោះ

ប្រយោជន៍៣យ៉ាងនឹងបានលើទារក គ្រាន់តែអ្នកម្តាយឱបក្រោយពេលឆ្លងទន្លេហើយភ្លាម

អំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកម្តាយ គឺមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់កូនៗ ជាពិសេសការឱបថ្នាក់ថ្នមពិតជាល្អបំផុតសម្រាប់ទារកទាំងអស់។ ការឱបជាភាសារាងកាយដ៏ពិសេសមួយដែលធ្វើឲ្យទារកមានអារម្មណ៍ទទួលបានក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងពេញលេញ និងមានភាពកក់ក្តៅពីឪពុកម្តាយ។… Read More »ប្រយោជន៍៣យ៉ាងនឹងបានលើទារក គ្រាន់តែអ្នកម្តាយឱបក្រោយពេលឆ្លងទន្លេហើយភ្លាម

ឲ្យកូនក្រោម៣ឆ្នាំលេងទូរស័ព្ទដូចជួយបំផ្លាញរាងកាយ និងបញ្ញារបស់កូន

ទូរស័ព្ទ គឺជាឧបករណ៍សម័យថ្មីមួយប្រភេទដែលអាចបំរើសេចក្តីត្រូវការរបស់មនុស្សបានច្រើនយ៉ាង មិនថាការទាក់ទងការងារ ការជជែកគ្នាលេងពីចំងាយ ឬការវីដេអូផ្សេងៗនោះទេ។… Read More »ឲ្យកូនក្រោម៣ឆ្នាំលេងទូរស័ព្ទដូចជួយបំផ្លាញរាងកាយ និងបញ្ញារបស់កូន

ទោះកូនមិនឆ្លាត​ ឬមិនល្អដូចគេក៏ដោយ កុំប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយក្មេងដទៃឲ្យសោះ!

ជាការពិតណាស់ឪពុកម្តាយគ្រប់រូប តែងតែចង់ឲ្យកូនរបស់ខ្លួនល្អជាងគេ ប៉ុន្តែអ្វីៗអាចមិនដូចអ្នកគិតទាំងស្រុងឡើយ ព្រោះក្មេងមានការអភិវឌ្ឍ និងកម្រិតភាពឆ្លាតវៃខុសៗគ្នា។… Read More »ទោះកូនមិនឆ្លាត​ ឬមិនល្អដូចគេក៏ដោយ កុំប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយក្មេងដទៃឲ្យសោះ!

កុំ​យល់ថា​ការ​ទល់លាមក​ចំពោះ​កុមារ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ឲ្យ​សោះ បើ​បណ្តោយ​យូរ​អាចមាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ!

ឪពុកម្តាយ​ជាច្រើន​តែងតែ​គិតថា ការ​ទល់​លាម​ចំពោះ​កុមារ គឺជា​រឿង​ធម្មតា ទោះបីជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​ប្រសិនបើ​ស្ថានភាព​នេះ​នៅ​អូសបន្លាយ​ពេល​យូរ អាច​ប៉ះពាល់​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​កុមារ… Read More »កុំ​យល់ថា​ការ​ទល់លាមក​ចំពោះ​កុមារ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ឲ្យ​សោះ បើ​បណ្តោយ​យូរ​អាចមាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ!