សុខភាព

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចបង្កឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ហេតុនេះដើម្បីការពារអ្នកគួរអនុវត្តវិធីសាស្ត្រងាយៗដូចខាងក្រោម៖ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់… Read More »វិធីសាស្ត្រងាយៗក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាហារដែលពេញនិយមខាងក្រោមនេះ ត្រូវបានអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យអ្នកទទួលទានជាប្រចាំ ព្រោះវាអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបាន៖ ផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរ ផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទនេះ… Read More »ផ្លែឈើ៣ប្រភេទ ត្រូវបានអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យទទួលទានរាល់ថ្ងៃដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

យើងដឹងហើយថា របបអាហារដែលមានផាសុខភាព មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារបែបណាទៅដែលយើងគួរទទួលទានរាល់ថ្ងៃ?… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ ញ៉ាំកាន់តែច្រើនជាតិពុលរាងកាយក៏អស់ សួតក៏ស្អាត ហើយការពារជំងឺមហារីកបានទៀត

បញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទ កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរសក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយសារតែការទទួលទានរបបអាហារគ្មានផាសុខភាព រួមទាំងការខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ… Read More »មិនធ្លាប់គិតសោះ! ក្តាមសមុទ្រដើរតួជាថ្នាំជំនួយផ្លូវភេទពូកែបំផុត

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទៅលើសុខភាពផ្លូវភេទ រួមទាំងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារផងដែរ។ ខាងក្រោនេះ គឺជាទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទឲ្យមានភាពល្អប្រសើរ៖… Read More »ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ៤ចំណុច នាំឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទ

មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែទេ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមានជំងឺទឹកនោមប្រភេទទី២ ការទទួលទានខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយល្បឿននៃជំងឺនេះ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត… Read More »ញ៉ាំខាត់ណាផ្តាពណ៌ខៀវ អាចកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ចំពោះមនុស្សធាត់

ផ្លែប៉ោម គឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ជាបណ្តុំសមាសធាតុគីមី និងសារធាតុ flavonoid… Read More »សូមចាំទុក! គួរញ៉ាំផ្លែប៉ោមទាំងសំបក ព្រោះវាផ្តល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង

សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ជំងឺមហារីក គឺជាកត្តាចម្បងលំដាប់ទី២ ដែលអាចសម្លាប់មនុស្សប្រហែលជា ៦០០,០០០លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក… Read More »កត្តាចម្បងដែលបណ្តោលឲ្យកើតមហារីក តែបើអ្នកកែខ្លួនទាន់អាចរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់

ត្រយ៉ូងចេក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបន្លែមួយប្រភេទដែលគេនិយមប្រើសម្រាប់ផ្សំជាល្បើយនំបញ្ចុក ស្ងោរចុចប្រហុក ញាំ ឬផ្សំនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗទៀត។… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិនធម្មតានៃត្រយ៉ូងចេក ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន

ការញ៉ាំអាហារតិច ឬរំលងអាហារអាចធ្វើឲ្យយើងញ៉ាំអាហារច្រើននៅពេលបន្ទាប់ ឬក៏ចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់មានកាឡូរីខ្ពស់ ដែលជាហេតុនាំឲ្យទម្ងន់កើនឡើងយ៉ាងងាយ។ ក្រៅពីនេះ… Read More »អាហារ៥ប្រភេទគ្រប់គ្នាពុំគួរបរិភោគនៅពេលស្រេកឃ្លានឡើយ

ជំងឺអ៊ុតស្វាយ គឺជាជំងឺឆ្លងដែលមានលក្ខណៈរាលដាលជាអាការកន្ទួលរមាស់នៅលើស្បែក គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល និងក្អស្ងួត។… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ គួរជៀសវាងនៅពេលអ្នកមានជំងឺអ៊ុតស្វាយ

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាមានទម្លាប់បោះចោលសំបកឪឡឹក បន្ទាប់ពីទទួលទានរួច ព្រោះយល់ថាវាគ្មានតម្លៃអ្វីតទៅទៀតនោះទេ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សំបកឪឡឹកមានផ្ទុកកាឡូរីទាប… Read More »អានចប់ អ្នកច្បាស់ជាស្តាយក្រោយពេលដែលបោះចោលសំបកឪឡឹក